相信很多人都有過(guò)頭暈的癥狀，比如說(shuō)平時(shí)的休息不夠感冒著涼等等這些都可能是頭暈的發(fā)病原因，但是，經(jīng)常性的頭暈就必須引起我們的重視了，接下來(lái)，我們來(lái)為大家介紹下頭暈的中醫(yī)治療方法。

1、取蜈蚣3條，地龍15克，忍冬藤15克，鉤藤15克，烏梢蛇9克，地鱉蟲(chóng)9克，雞血藤25克，絡(luò)石藤20克，黃芪90克，丹參30克。水煎服，每日1劑，日服2次。此方可以活血化瘀，通達(dá)脈絡(luò)，治療腦血栓引起的頭暈有奇效。

2、取鴨蛋1個(gè)、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日1次，連用7天有特效。可治療非上述病癥引起的頭暈。

3、中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋1個(gè)，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，1天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此粥不僅香甜可口，可治療頭暈，還具有輔助降壓作用。

平時(shí)注意我們的生活習(xí)慣，養(yǎng)成好的作息方法，從根本上杜絕頭暈等其他健康問(wèn)題也很重要，下面給大家指出幾個(gè)預(yù)防頭暈方法：

生命在于運(yùn)動(dòng)。預(yù)防頭暈要給自己充足的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，只要多動(dòng)就能不斷地調(diào)節(jié)身體機(jī)能、平衡系統(tǒng)失調(diào)。平常要多注意休息?？茖W(xué)的睡眠能有效地預(yù)防頭暈，中小學(xué)生9小時(shí)，大學(xué)生8小時(shí)，成人8小時(shí)，老人6~7小時(shí)。注意飲食。應(yīng)避免吃過(guò)咸的食物;適當(dāng)飲水;多吃新鮮蔬菜和水果;控制茶水和咖啡類飲品飲用等，來(lái)降低腦前庭系統(tǒng)的興奮，減輕頭暈癥狀。減少壓力。做運(yùn)動(dòng)，在工作忙碌的時(shí)候多休息或做放松運(yùn)動(dòng);練習(xí)正確的坐姿，上身坐直，頸部不要下彎太久;如果你做粗重工作，如搬家具，或在花園挖土，每小時(shí)須休息1次。在讀書(shū)或?qū)懽鲿r(shí)。確定光線足夠，但不能太亮;也不要斜視，因?yàn)樾币晻?huì)讓肌肉緊繃，每小時(shí)休息10分鐘。

頭暈存在部分人群中，頭暈證明一個(gè)人的身體健康出了狀況。在你有頭暈的感覺(jué)時(shí)，為防止跌倒，應(yīng)該就地蹲下，有條件最好能躺下一會(huì)兒。如果是初次發(fā)作，切不可驚慌。要死死地盯住一個(gè)固定物體看;有時(shí)(譬如身體打晃兒時(shí))，緊閉雙眼，感覺(jué)會(huì)好一些。