很多人久病成醫(yī)，身體有什么不舒服就自行診斷并自己對癥下藥了，很多疾病是需要醫(yī)生進行檢查確診的，也有一些不是很嚴重的情況自己就可以根據(jù)癥狀進行判斷，下面讓我們了解一下頭暈的自我診斷要點，以及日常中頭暈患者的飲食禁忌。

醫(yī)生指出，頭暈主要以間歇性或持續(xù)性的頭重腳輕和搖晃不穩(wěn)感為其主癥，多于行立起坐中加重。頭頭暈的自我診斷要點有：

1、頭暈目眩，視物旋轉，輕者閉目即止，重者如坐車船，甚則仆倒。

2、可伴有惡心嘔吐，眼球震顫，耳鳴耳聾，汗出，面色蒼白等。

3、多慢性起病，反復發(fā)作，逐漸加重。也可見急性起病者。

4、注意排除顱內(nèi)腫瘤、血液病等。

5、根據(jù)病情查血紅蛋白、紅細胞計數(shù)、測血壓、作心電圖、頸椎X線攝片、頭部CT、MRI等項檢查，有助于明確診斷。

以上就是頭暈患者自我診斷的一些要點，那么在日常生活中，飲食方面也是需要注意的，下面給大家介紹一些飲食方面的常識，希望大家提高重視。

宜

1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；

2、適當增加海產(chǎn)品攝入，如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚類等；

3、多吃含鉀豐富的食物；

4、宜吃鈣含量豐富食物；

5、多吃含維生素C豐富的食物。

忌

1、控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，盡量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品；

2、減少烹調(diào)用鹽量，盡量少吃醬菜等鹽腌類食品。

3、少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物；

4、忌飲酒過量。