說到病毒性感冒，我們都是很熟悉的，我們大家都認為病毒性感冒只有在冬天才會發(fā)生，其實夏季排汗量大，如果不及時補充水分也是容易誘發(fā)病毒性感冒的，偏偏小朋友都不喜歡喝水，小兒風熱病毒性感冒的治療給孩子選擇有辛涼解表、清熱解毒作用的中藥，如銀花、連翹、菊花、薄荷、牛蒡子、桔梗等，那么，病毒性感冒吃什么食物好的快？

1.三根湯

大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用于小兒風熱病毒性感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。

2.紅蘿卜馬蹄粥

紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用?？汕鍩嵯?，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風熱病毒性感冒。紅蘿卜含Β-胡蘿卜素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗病毒性感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。

3.紅薯煲芥菜

紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調(diào)味即可食用?？山獗?，發(fā)汗、清熱，適用于風熱病毒性感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕病毒性感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及Β-胡蘿卜素，保護上皮組織和呼吸道黏膜。

為了能夠預(yù)防夏季的時候小兒病毒性感冒的發(fā)病，大家一定要重視以上的這些知識，而且我們家長可以嘗試一下，另外如果中暑了也是有可能引發(fā)夏季小兒病毒性感冒的。平時多讓孩子吃些清熱，生津的食物也有預(yù)防功效。