腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足引起腦功能的障礙，臨床上將腦供血不足分為急性和慢性腦供血不足，這種病常見于老年人身上，但是隨著現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展，越來越多的年輕人也患有此病。下面，我們來為大家介紹女性腦供血不足的特點(diǎn)及護(hù)理。

腦供血不足的特點(diǎn)：

(1)某些動(dòng)脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足；

(2)血流動(dòng)力學(xué)障礙，當(dāng)血壓降低，心臟搏出量減少時(shí)腦組織供血不足；

(3)某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發(fā)生及供血不足；

(4)微血栓形成，微血栓即動(dòng)脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動(dòng)脈而堵塞血管，則會(huì)出現(xiàn)腦局部供血不足。

腦供血不足的護(hù)理：

調(diào)整危險(xiǎn)因素

(1)高血壓：應(yīng)服用降壓藥，使血壓維持正常范圍，減輕體重，多活動(dòng)，積極鍛煉身體。(2)禁止吸煙：吸煙能增加高血壓患者血液中的纖維蛋白原濃度，增加血小板聚集率、增加紅細(xì)胞積壓，使血粘度增高。

調(diào)整飲食

(1)減肥。(2)避免酗酒(禁酒)，因飲酒可以導(dǎo)致高血壓，升高甘油三脂含量，導(dǎo)致反跳性血小板增多癥。(3)降低膽固醇(降血脂)。(4)控制食鹽攝入量(每日6克以下，已患高血壓則控制在3克左右)。即用鹽量為正常飲食中鹽量的三分之一左右。(5)控制血糖。因糖尿病可促進(jìn)提前發(fā)生腦動(dòng)脈硬化，忌食糖及含糖較多的糕點(diǎn)、水果、罐頭等。

患者飲食以食用豆類、豆制品、植物油、粗糧、蔬菜、水果為主，適量進(jìn)食瘦肉、牛奶

合理飲食。平時(shí)多吃新鮮蔬菜，如洋蔥、西紅柿等、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5次，或者打打太極拳、垂釣、登山等。

保持良好的心態(tài)和健康用腦。平時(shí)看看電視、報(bào)紙；做些手工勞作或家務(wù)事；也可以參加一些文體活動(dòng)，如唱歌、跳健身舞、書法、打球等，陶冶性情，增強(qiáng)腦的思維活動(dòng)；避免情緒激動(dòng)和過度疲勞；多活動(dòng)身體，加強(qiáng)體育鍛煉。