得了腦供血不足，選擇好的治療方法固然重要，但是合理有效的護理措施也是非常重要的，對于腦供血不足患者來說，及時建立規(guī)律的起居、良好的生活心態(tài)，穩(wěn)定的情緒等等，都能促進(jìn)疾病的康復(fù)。因此，正確的護理是腦供血不足患者成功恢復(fù)身體健康必不可少的一項重要步驟。那么，我們來為你詳述腦供血不足的日常護理措施。

腦供血不足的日常護理措施：

1、合理飲食：平時多吃新鮮蔬菜，如洋蔥、西紅柿等、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發(fā)生。

2、適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱喝缈熳?、慢跑、散步等，每?0~40分鐘，每周至少5次，或者打打太極拳、垂釣、登山等。

3、保持良好的心態(tài)和健康用腦：平時看看電視、報紙;做些手工勞作或家務(wù)事;也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳健身舞、書法、打球等，陶冶性情，增強腦的思維活動;避免情緒激動和過度疲勞;多活動身體，加強體育鍛煉。

4、調(diào)整危險因素

①高血壓：應(yīng)服用降壓用品，使血壓維持正常范圍，減輕體重，多活動，積極鍛煉身體。

②禁止吸煙：吸煙能增加高血壓患者血液中的纖維蛋白原濃度，增加血小板聚集率、增加紅細(xì)胞積壓，使血粘度增高。

5、調(diào)整飲食

①避免酗酒：因飲酒可以導(dǎo)致高血壓，升高甘油三脂含量，導(dǎo)致反跳性血小板增多癥。

②控制食鹽攝入量：即用鹽量為正常飲食中鹽量的三分之一左右。

③控制血糖：因糖尿病可促進(jìn)提前發(fā)生腦動脈硬化，忌食糖及含糖較多的糕點、水果、罐頭等。

以上就是“腦供血不足的日常護理措施”的詳細(xì)介紹，相信您已經(jīng)了解，希望能對您有所幫助。專家溫馨提示：腦供血不足是一種十分常見的老年疾病，它嚴(yán)重的危害著老年人的身體健康，因此一定要盡早選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，以早日擺脫疾病的困擾。