任何疾病的發(fā)生，對我們患者都會產(chǎn)生影響，尤其是甲狀腺炎的來臨，會讓我們患者的正常生活和工作都受到影響，所以今天我們就來介紹一下預(yù)防甲狀腺炎新方法，希望下面的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?img alt="預(yù)防甲狀腺炎新方法" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/56/4A/ooYBAGJFkqyAA1L2AABZr5sHVr8867.jpg" />

甲狀腺炎是以炎癥為主要表現(xiàn)的一種甲狀腺病，甲狀腺炎分為：1、亞急性甲狀腺炎;2;急性化膿性甲狀腺炎;3、亞急無痛性甲狀腺炎;4慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎或稱橋本病;5產(chǎn)后甲狀腺炎。后三種甲狀腺炎歸類為自生免疫性甲狀腺炎。

1、飲食方面，三宜多吃：

(1)宜多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜、發(fā)彩、干貝、海蜇、海參、龍蝦、甲魚等。

(2)宜多吃具有增強免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。

(3)宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等。

2、工作生活方面，兩注意：

生活、工作環(huán)境要保持空氣清新。在日常生活當(dāng)中應(yīng)注意，睡眠要有質(zhì)量，心情要舒暢，低落的心情會誘發(fā)疾病的滋生;多鍛煉身體、多做有氧運動，使身體健康達(dá)標(biāo)，減少病毒的入侵。

綜上所述，預(yù)防甲狀腺炎的方法?希望專家介紹了一系列知識對大家生活有幫助，在上生活中我們要多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米都是不錯的選擇，另外平時工作壓力不要太大的房間一定要通風(fēng)。