20-30歲之間是女性臉上長色斑的高峰期，黃褐斑雖然是常見的皮膚疾病，但是導致此病的根本病因，可能還沒有多少人了解，臉上長黃褐斑是怎么引起的呢，內(nèi)分泌失調(diào)是導致此病的重要原因，這表現(xiàn)在很多方面，如月經(jīng)不調(diào)、新陳代謝紊亂等，黃褐斑內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦？對癥治療是關鍵。

1、飲食合理

一般情況下內(nèi)分泌失調(diào)也是荷爾蒙的不穩(wěn)定的表現(xiàn)，所以，生活內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)還從飲食以及運動上入手。養(yǎng)成多吃新鮮果蔬和高蛋白類食物的良好習慣，注重飲食的合理性，營養(yǎng)結構要搭配好。都說女人是水做的，這是很正確的，多喝水可以補充身體所需的水分，參加一些適量的運動，不但可以增強體質(zhì)，還可以延緩衰老，預防色斑。沒有丑女人，只有懶女人。

2、生活規(guī)律

引起黃褐斑的一個種原因就是女性內(nèi)分泌失調(diào)，保持正常的內(nèi)分泌要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，盡量少熬夜，防止荷爾蒙分泌失衡或者不足，進而引發(fā)黃褐斑或者是其它疾病。此外，還要注意適當?shù)男菹?，保證充足睡眠。

3、藥物調(diào)理

中藥物調(diào)理黃褐斑也就是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，主要是對氣血進行調(diào)理、其次是化淤散結進。氣血通了，沒有淤結身體通暢了，自然也就舒適了，疾病也就是少了。藥物調(diào)理內(nèi)分泌還要根據(jù)患者身體情況辨證施治，分清患者寒、濕，或者是風、暑等外邪中的哪一類，根據(jù)實、氣、血以及虛、陰、陽、等調(diào)理，清楚體內(nèi)淤積，平衡氣血，恢復正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)的運行。

回不去的是青春，世界上沒有丑女人只有懶女人這句話已經(jīng)深入了大部分女人的心，但是有多少人堅持執(zhí)行了呢？只有勤快的女人才能永遠美麗。所以飲食合理需要堅持，生活規(guī)律化需要堅持，哪怕吃藥也要天天記得，善待自己吧，女人！別讓內(nèi)分泌失調(diào)毀了自己。