如何從生活習(xí)慣上預(yù)防小兒咳嗽呢，小兒咳嗽是經(jīng)常會(huì)見到了一種情況，因此我們當(dāng)家長(zhǎng)的一定要多加注意，特別是隨著天氣變干變冷，越來越多的寶寶開始咳嗽，聽起來十分讓人心疼，作為家長(zhǎng)要有效的防范自己的寶寶患上咳嗽的病癥，要做到幾點(diǎn)，下面就是我們的詳細(xì)介紹。

1、房間的溫差不能過大

寶寶住的房間和其他房間溫度要一致，這樣開門進(jìn)出時(shí)，其他房間的冷氣就不會(huì)隨著開門進(jìn)入寶寶房間。當(dāng)室內(nèi)溫度過高時(shí)，周身的毛孔都處于開放狀態(tài);遇到冷氣，毛孔不會(huì)像成人那樣迅速收縮阻擋冷風(fēng)的侵襲。由于寶寶的調(diào)節(jié)能力較差，對(duì)溫差變化不能做出相應(yīng)的反應(yīng)，缺乏保護(hù)能力，病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入。

2、保證充足的睡眠和水分

保證充足睡眠和水分對(duì)于咳嗽的寶寶至關(guān)重要。睡眠不足，不但影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)降低寶寶的抵抗力。抵抗力低下的寶寶會(huì)反復(fù)感冒，這是導(dǎo)致寶寶咳嗽的最主要原因之一。

咽部干燥是導(dǎo)致寶寶罹患咽炎的原因之一，而咽炎則是導(dǎo)致寶寶慢性咳嗽的常見原因。因此應(yīng)讓寶寶多飲水，補(bǔ)充體內(nèi)所需水分，這對(duì)咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥。

3、少吃辛辣甘甜食品

辛辣甘甜食品會(huì)加重寶寶的咳嗽癥狀。媽媽常常喜歡給咳嗽的寶寶煮冰糖梨水，如果冰糖放得過多，不但不能起到止咳作用，反而會(huì)因過甜使咳嗽加重。

4、保持室內(nèi)適宜濕度

據(jù)了解，在我國(guó)北方120個(gè)供暖日中，僅有2.5天達(dá)到健康濕度。南方濕度普遍比北方要好，但由于南方的家庭也越來越多地使用空調(diào)、電暖器等取暖設(shè)備，室內(nèi)濕度也在大大降低。所以，無論南北，保持室內(nèi)適宜的濕度很重要。

5、室內(nèi)加濕辦法

空氣加濕的方法很多，如擦地、在室內(nèi)放水盆、暖氣上放濕毛巾、地上潑水等等，這些方法雖然會(huì)起到室內(nèi)濕潤(rùn)的作用，但不科學(xué)。缺點(diǎn)很明顯：濕度保持不恒定;濕度保持時(shí)間短;霧氣大，視覺不舒服;水滴較大，對(duì)呼吸道不能起到有效的濕潤(rùn)作用，對(duì)寶寶呼吸道黏膜的保護(hù)沒有太大的意義。因此，最科學(xué)的方法還是利用空氣加濕器。

兒童的抵抗力相對(duì)較差，家長(zhǎng)一定不要以自己感覺環(huán)境不適為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，要盡量做到屋內(nèi)環(huán)境適宜。這樣才能防患于未然。