X型腿是一種非常頑固的疾病，不僅發(fā)病原因復雜，治療起來非常的困難，在治療后很多患者還會出現(xiàn)病情反復的現(xiàn)象，給患者的身體健康及心理都造成了一定的負擔，而且病情反復耗費大量的金錢，給患者很大程度上增加了經(jīng)濟負擔，那么，出現(xiàn)X型腿如何護理?
1、多曬太陽：缺乏維生素D與陽光照射不足有關，應讓孩子多出去活動，多曬太陽以制造足夠的維生素D。
2、多吃奶制品：奶制品含有豐富的鈣質(zhì)，是補鈣的極好來源。尤其是孩子，每天應保證兩瓶鮮奶的食用量。酸奶和奶酪也是補鈣的好食品。
3、多吃豆類：研究發(fā)現(xiàn)，多吃大豆食品能強壯骨骼，豆類富含鈣質(zhì)，豆腐等豆類制品也含有豐富的鈣質(zhì)。同時這些食物里也含鎂，而鎂和鈣都是骨骼成長的要素。
4、多吃富含鈣的食物：青花菜、球芽甘藍、豆芽、春菜、甘藍菜、芥末水芹、瑞士甜菜以及其他綠色蔬菜都富含容易吸收的鈣質(zhì)。惟一的例外是菠菜，雖然菠菜含有大量鈣質(zhì)，但卻不容易吸收。
核果及種子也對補鈣有益。勿食垃圾食物、汽水、糖類。
5、飲食不均衡導致營養(yǎng)元素缺乏：13歲是骨骼發(fā)育的高峰期，對鈣、鐵、磷等營養(yǎng)元素的需求量較大，如果不注意飲食的均衡性，就會造成相應元素的缺乏，就會形成骨骼發(fā)育障礙，造成骨變形或關節(jié)軟骨發(fā)育不良，繼而產(chǎn)生膝外翻(X型腿)。
X型腿可通過加強髖外展肌群訓練、調(diào)整步態(tài)姿勢、使用矯形支具、手術矯正等方式改善。 1、肌群訓練 重點強化臀中肌和...
青少年X型腿可通過物理治療、支具矯正、運動康復、手術干預等方式矯正。X型腿通常由生長發(fā)育異常、維生素D缺乏、遺傳...
X型腿可通過物理矯正、支具固定、藥物治療、手術治療等方式改善。X型腿通常由缺鈣、外傷、佝僂病、遺傳等因素引起。 ...
X型腿可通過物理治療、支具矯正、運動訓練、手術干預等方式改善。X型腿通常由遺傳因素、維生素D缺乏、骨骼發(fā)育異常、...
X型腿可通過物理治療、支具矯正、運動康復、手術治療等方式矯正。X型腿通常由遺傳因素、維生素D缺乏、骨骼發(fā)育異常、...
四歲半兒童X型腿可通過調(diào)整飲食、補充維生素D、佩戴矯正支具、手術治療等方式改善。X型腿通常由生理性發(fā)育異常、維生...
X型腿通常由遺傳因素、維生素D缺乏性佝僂病、骨骼發(fā)育異常、外傷或肥胖等原因引起，可通過矯形支具、物理治療、手術等...
成年X型腿多數(shù)情況下可以通過非手術方式矯正，主要方法有物理治療、支具矯正、運動康復和手術治療。 1、物理治療 通...
6歲孩子X型腿可通過調(diào)整飲食、補充維生素D、佩戴矯正支具、手術治療等方式改善。X型腿通常由生理性發(fā)育異常、維生素...
X型腿（膝外翻）可能由遺傳因素、維生素D缺乏、外傷后遺癥、骨骼發(fā)育異常等原因引起，可通過營養(yǎng)補充、矯形支具、物理...
