牛皮癬是一種常見的慢性復(fù)發(fā)性炎癥性皮膚病，由于其病因復(fù)雜，尚未明確，很難針對(duì)性的預(yù)防，而病情反復(fù)發(fā)作的患者普遍都存在情緒波動(dòng)大、生活不檢點(diǎn)、飲食不節(jié)制、濫用藥物等現(xiàn)象，因此患者想預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)需要注意以下幾方面：

1、擺正心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的樂觀主義精神：牛皮癬被公認(rèn)為心身性皮膚疾病，大量的心理學(xué)研究表明牛皮癬的發(fā)生，發(fā)展過程往往和精神、神經(jīng)因素有關(guān)，短期高發(fā)的精神壓力、思想負(fù)擔(dān)可誘發(fā)或加重牛皮癬，長期的煩惱郁悶可引起牛皮癬遷延不愈，所以牛皮癬患者一定要放下包袱，解除思想顧慮，擺正心態(tài)，樹立正確的疾病觀和戰(zhàn)勝疾病的樂觀主義精神，堅(jiān)定與之打持久戰(zhàn)的決心，培養(yǎng)治療疾病和戰(zhàn)勝疾病信心、耐心和恒心，學(xué)會(huì)與周圍的親友、同事相處，避免情緒過度激動(dòng)、緊張和焦慮

2、防止上呼吸道感染：文獻(xiàn)報(bào)道6%的患者有上呼吸道感染史，尤其是點(diǎn)滴狀牛皮癬、紅皮病型與關(guān)節(jié)病型牛皮癬常伴有上呼吸道感染或扁桃體炎等疾病，其抗“O”值增高，而小兒牛皮癬伴上呼吸道感染或急性扁桃體炎的比例達(dá)10%~20%，一般認(rèn)為是對(duì)細(xì)菌霉素和病毒發(fā)生的變態(tài)反應(yīng)而導(dǎo)致牛皮癬的發(fā)生，故牛皮癬患者平時(shí)應(yīng)注意生活起居，加強(qiáng)合理性的健身之道，防止感冒，一旦感冒應(yīng)積極治療。

3、合理飲食，杜絕不良嗜好：凡辛辣油炸上火炙煿之品皆少食為益，如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜，各種調(diào)味品如花椒、胡椒、辣椒、八角、茴香、生姜、蔥蒜。不少患者飲酒、吸煙和過多食用這些辛辣食品后可激發(fā)或加劇病情，因此牛皮癬患者一定要戒煙酒，避免濃茶、咖啡等刺激性飲料，少吃或不吃辛辣上火食品和調(diào)味品。多吃富含微生素A和微生素C的蔬菜和瓜果，如紅白蘿卜、西紅柿、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、南瓜、蘋果、柚子、梨子、香蕉等。

4、避免各種物理和化學(xué)性損傷：患者在疾病進(jìn)展期間盡可能避免劇烈地搔抓、燒傷、針刺、挫傷、紋身、染發(fā)、蚊蟲叮咬，劇烈搔抓是引起銀屑病同形反應(yīng)最常見的因素，患者應(yīng)盡可能管住自己的手，同時(shí)給予抗組胺藥物止癢治療。

5、避免使用誘發(fā)或加重牛皮癬的藥物：有臨床研究發(fā)現(xiàn)，β—受體阻滯藥(如心得安、心得寧);抗瘧藥物(如氯喹、伯氨氯喹);含金屬鋰藥物(如碳酸鋰、醋酸鋰);非甾體抗炎藥(如消炎痛、保泰松、布洛芬);心血管用藥(如地高辛、胺碘酮)等可誘發(fā)或惡化牛皮癬，使牛皮癬變得頑固難治。所以合并有其他疾病的牛皮癬患者臨床用藥時(shí)，當(dāng)避免使用上述藥物。

另外，很多牛皮癬患者為了追求治療速度而相信夸大虛假的廣告和偏方，選擇不正規(guī)的治療機(jī)構(gòu)，短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)很有效果，但是非常容易復(fù)發(fā)，甚至病情更加嚴(yán)重，因此，患者一定要接受專業(yè)正規(guī)的治療。