最近幾年牛皮癬的發(fā)病率居高不下，大家都對(duì)這個(gè)疾病的名稱耳熟，但也僅限于此。牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，其特征是在紅斑上反復(fù)出現(xiàn)多層銀白色干燥鱗屑，它可發(fā)生于任何部位，牛皮癬發(fā)病原因比較復(fù)雜，醫(yī)學(xué)界至今也未有一個(gè)統(tǒng)一的說法。治療牛皮癬要注意日常生活調(diào)理，尤其是體質(zhì)較弱的老年牛皮癬患者，那老年牛皮癬的調(diào)理應(yīng)該如何進(jìn)行?

第一點(diǎn)，茶宜淡。有些老年牛皮癬患者喜歡早起一杯濃茶，慢慢品茶，這種習(xí)慣對(duì)健康其實(shí)并沒有益處。清晨，胃內(nèi)基本排空，空腹飲濃茶，不僅會(huì)引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，因而早晨一般不宜飲濃茶。老年牛皮癬患者清晨飲茶，可將頭道茶倒去，飲二道茶。如能在茶中加少許糖和適量的白菊花，則更好;

第二點(diǎn)，動(dòng)宜適。老年牛皮癬患者早起后活動(dòng)量不宜過大，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。太極拳、氣功、慢跑、徒手操等柔和、緩慢的活動(dòng)最適合老年牛皮癬患者早起鍛煉?；顒?dòng)應(yīng)以略有心跳加快、略有氣急感為度，千萬不可逞能。應(yīng)避免那些快速、旋轉(zhuǎn)或低頭過度的運(yùn)動(dòng)。伴有肺氣腫、動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病等疾病的老年牛皮癬患者，則以散步為好，且不宜走得離家過遠(yuǎn)，以免發(fā)生意外;

第三點(diǎn)，衣宜暖。老年牛皮癬患者的衣著應(yīng)根據(jù)氣候變化及時(shí)添減。由于老年牛皮癬患者的身體防御疾病能力減低，早起易感風(fēng)寒，衣著以暖些為好。夏季起床后應(yīng)立即開窗，使空氣流通。但在冬季，應(yīng)在起床后稍過一會(huì)，讓身體適應(yīng)室外的氣溫后再開窗，以免被風(fēng)吹后著涼，影響健康;

第四點(diǎn)，起宜緩。尤其是老年牛皮癬患者早晨醒來后不要馬上起床，因?yàn)槔夏昊颊咦甸g盤比較松弛，如果突然由臥位變?yōu)榱⑽?，不僅容易扭傷腰背部，還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)。牛皮癬伴有高血壓、心臟病的患者如果突然改變體位，還可能發(fā)生意外。老年牛皮癬患者醒來后，可在床上伸伸懶腰，舒展一下四肢關(guān)節(jié)，躺在床上休息一會(huì)再下床;

第五點(diǎn)，水宜溫。冷水洗臉對(duì)老年牛皮癬患者的面部皮膚有較強(qiáng)的刺激，除了長(zhǎng)年堅(jiān)持洗冷水澡和體質(zhì)較健康者外，老年牛皮癬患者以不洗冷水為好。洗臉?biāo)疁刈詈每刂圃?0—15℃左右，不宜過熱或過冷。毛巾的方向最好是自后向前，自下向上。這樣洗臉順乎血流方向，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，延緩面部皮膚衰老。洗臉后用雙手掌部干擦面部至面部發(fā)熱，也有改善血液循環(huán)、預(yù)防感冒的作用。不要小看這日常的調(diào)離，它對(duì)老年牛皮癬的病情有著緩解的作用。

一般老年牛皮癬相比與其他年齡段的牛皮癬患者，老年牛皮癬患者身體更加虛弱，免疫力也更低，所以更中應(yīng)該注意日常調(diào)理，要做好養(yǎng)生保健工作。不僅能夠有效的控制牛皮癬的病情，還有著延年益壽的功效，一舉兩得何不嘗試一下呢!