牛皮癬是一種常見的皮膚病，頭部牛皮癬雖不直接影響生命，但是對身體健康和身心健康有直接影響，其預防目前系指避免患者病情的加重和復發(fā)，即延長緩解期而言，下面就來介紹一下頭上牛皮癬的預防方法。
1、尋找牛皮癬發(fā)病的規(guī)律、積極預防：由于牛皮癬發(fā)病的不確定性，影響每個人的發(fā)病情況是不同的，應該找出自己的薄弱環(huán)節(jié)并加以注意。
2、消除緊張因素、學會自我放松：緊張、急躁、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負面影響，要學習自我調(diào)節(jié)的方法，胸懷豁達，樹立與疾病作斗爭的決心與信心，還要保持和周圍人群的良好關系，不要因病而消沉孤僻。
3、注意飲食衛(wèi)生、合理飲食：以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應的食物，如羊肉、海鮮等;注意飲食衛(wèi)生，預防腸炎等疾病發(fā)生。
4、千萬不要亂吃藥，以防嚴重后果：有80%以上的患者都有因治療不當而導致病情加重的經(jīng)歷，患者應該盡量多學一點有關牛皮癬的知識，做到知己知彼，慎防上當。
冬季是牛皮癬加重和復發(fā)的高峰期，對于頭部牛皮癬患者來說，治療固然重要，而掌握合適的方法更有助于疾病的治療和預防。
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