在我們每個人身邊存在許多神經(jīng)官能癥患者，他們因為不能及時治療長時間受到疾病的折磨，所以采取措施進行治療是非常有必要的，那么什么方法可以治療神經(jīng)官能癥呢，下邊給大家做幾點介紹，希望對大家有所幫助。
一、通過飲食來進行神經(jīng)官能癥治療，多吃易于消化的東西。并針對自己身體陰盛陽虛和氣血兩虛的特點，盡量少吃那些滋陰的東西，適量吃一些補陽補氣血的食品，如羊肉、牛肉等。在秋冬時可以煲雞肉湯，滋補身體;或用北芪、當歸、黨參、大棗、元肉、陳皮、茯苓等煲肉湯，常喝也能起到補血、補氣、健脾、寧心安神的作用。
二、做一些力所能及的事情，假如長期不工作，脫離社會，無所事事，不利于身心的恢復(fù)。在身體的答應(yīng)范圍內(nèi)做一份工作對疾病也是有幫助的，不僅可以轉(zhuǎn)移疾病情緒，還可以實現(xiàn)在我價值而使自己找回自信。這樣也算是一種神經(jīng)官能癥治療方式。
三、身心放松，調(diào)整心態(tài)：由于神經(jīng)官能癥的發(fā)病多數(shù)是與心情因素有關(guān)，所以盡量保持開朗樂觀的生活態(tài)度是非常重要的。調(diào)整心情可以選擇做自己喜歡的事情以轉(zhuǎn)移不良情緒對你的干擾，不好時找親人、朋友交談，平時多看報紙、看書、看電視，到戶外散步，分散精神。
四、進行適當?shù)纳眢w鍛煉也可以起到自我神經(jīng)官能癥治療的作用，人體在運動時會分泌腎上腺素等可調(diào)整精神的激素，所以多參加戶外運動隊身體是非常有益的，但也要適量，運動過度也可能會造成勞累影響健康。
緩解神經(jīng)官能癥，首先要消除引起神經(jīng)官能癥的誘因，如憂慮、緊張、煩惱;糾正失眠，盡量避免從事倒班工作;避免過度勞累和環(huán)境嘈雜不良因素的影響。
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神經(jīng)官能癥的治療方法有哪些
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