社交恐懼癥概況是什么呢?現(xiàn)代的人們可以說面臨的壓力更大一些，因?yàn)樯鐣?huì)在進(jìn)步每個(gè)人也都希望自己可以生活的更好，因此就加大了在生活中的自我壓力，但是長(zhǎng)期處在壓力中而不懂得排解就會(huì)引發(fā)心理疾病，其中社交恐懼癥還是很常見的。

患有社交恐懼癥的患者，他們大多感覺自己在他人眼里不完美、可笑、滑稽，甚至從別人眼里讀出自己內(nèi)心的可恥、卑劣、病態(tài)，把他人正常的行為、聲音、表情看成是對(duì)自己的厭惡、藐視。站在自己對(duì)面的人毫無察覺，社交的真正意義也消失了，他客觀上成為自我的一面照妖鏡。一個(gè)人陷入對(duì)自己的排斥幾乎是一種無解的心理困境，這種困境會(huì)激發(fā)一種強(qiáng)烈的神經(jīng)癥沖突，伴隨明顯的緊張、恐懼、臉紅、出汗、激越、甚至逃跑。

社交恐懼引發(fā)的內(nèi)心痛苦、羞恥感、自我否定，甚至是自己憎恨會(huì)讓資深的心理專家吃驚!有時(shí)候，仿佛感覺只有渴望死才能稍微平息那種自己對(duì)自己的憤怒。

社交恐懼還有更深層的意義，一般聰明的、敏感的、有些神經(jīng)質(zhì)的人容易陷入這樣的困境，而這類人恰好是具有創(chuàng)造力的人。正如蜂群只需要一個(gè)蜂王一樣，自然淘汰會(huì)讓那些可能成為蜂王的蜜蜂早早被排除出局。神經(jīng)癥沖突是達(dá)成自我毀滅的捷徑，優(yōu)秀的人經(jīng)這樣的折磨變得平庸而失去競(jìng)爭(zhēng)力。那么自我如何解讀社交恐懼就很重要，如果你認(rèn)為你的社交恐懼是一種病，你得到沮喪、病態(tài)行為和失敗。如果你解讀為我不愛社交，那么你得到時(shí)間、知識(shí)和內(nèi)心寧靜。社交時(shí)要花精力的，哲學(xué)、政治、文學(xué)、科學(xué)上有成就的人，多半是不喜歡社會(huì)的一群。對(duì)社交恐懼的治療多半不是針對(duì)恐懼本身，而往往是針對(duì)如何接受恐懼，并克服對(duì)社交環(huán)境的回避行為。

因此，面對(duì)自己時(shí)，我們要坦誠地去接納自己，勇敢的承認(rèn)自己某些地方的不足甚至不完美，并且允許自己的這些所謂的缺點(diǎn)的存在。只有這樣才能從根本上避免社交恐懼癥的產(chǎn)生或是從根本上治愈恐懼癥。