妄想癥防治的秘訣?生活中妄想癥的多發(fā)，讓很多的朋友開始擔心起來，隨著社會的發(fā)展，病情帶給我們的危害也漸漸的變大，所以我們一定要重視起來，那么今天我們一起來看看，妄想癥防治的秘訣?

妄想癥的發(fā)病率大約是每1萬人3宗，但有很多個案仍未被診斷出來，所以實際數(shù)字應不止如此，女性和男性的患病機會似乎均等，而發(fā)病年齡范圍十分廣，雖然大多數(shù)病人都是未婚人士，但有部分在發(fā)病前已經(jīng)結(jié)婚，發(fā)病前的性格特癥多為孤僻，不合群。要避免患病，人們要注重培養(yǎng)健全的人格，培養(yǎng)多種有益愛好，保持思維開闊。如果長時間心情不舒暢，要學會自我控制，上網(wǎng)或到圖書館查閱相關(guān)的精神衛(wèi)生知識，對自己的癥狀做簡單的判斷，然后積極地自我調(diào)節(jié)：比如找朋友和家人談天交流，或者參加一些體育運動，或者是去觀光旅游。另外找心理醫(yī)生做心理咨詢是最有效的解決方法，心理醫(yī)生會針對每個人的情況做出各種解決方案，逐步引導人們重回快樂生活。

①保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

②生活節(jié)制，注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習慣。

③合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營養(yǎng)物質(zhì)的互補作用，對預防此病也很有幫助。