有沒有發(fā)現(xiàn)過，有些人對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權(quán)威人士都感到困難，不知所措，那么他們有可能患有恐懼癥了。恐懼癥患者除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療外，飲食的調(diào)養(yǎng)對此病也有一些輔助作用。
可幫您克服社交恐懼癥。那么，下面介紹一下恐懼癥飲食注意事項。
一、恐懼癥適宜飲食
1、藥草茶
拔地麻茶可以減輕焦慮癥，用熱水沖服。
二、恐懼癥禁忌飲食
1、避免咖啡因
反復(fù)地經(jīng)歷恐懼感的人，可能對咖啡因十分敏感?？Х纫蚴箍謶指械牟糠职Y狀重現(xiàn)。容易產(chǎn)生恐懼感的人，最好從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂及巧克力。
2、避免飲酒
雖然酒精能暫時緩解緊張，但它僅僅是掩飾了癥狀，下次再發(fā)生時你會需要飲更多的酒，其結(jié)果是恐懼的根源未解除還產(chǎn)生酒精依賴
溫馨提示：恐懼癥的治療必須建立在患者與醫(yī)生兩方面的協(xié)作上。只有在患者樹立起堅強(qiáng)的信心與決心，主動配合醫(yī)務(wù)人員的基礎(chǔ)上才能達(dá)到良好的效果。以上便是恐懼癥的飲食療法，希望對你有所幫助。
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