前列腺肉瘤的預防方法有哪些呢?雖然前列腺肉瘤不常發(fā)，但是危害性極大，因此男性還是要做好預防。預防前列腺肉瘤要從生活習慣和飲食護理做起，下面我們就來了解一下前列腺肉瘤的預防方法有哪些。

前列腺肉瘤是發(fā)生于前列腺的一種侵襲性惡性腫瘤，臨床少見，包括橫紋肌肉瘤、平滑肌肉瘤、纖維肉瘤、梭形細胞肉瘤、神經(jīng)源性肉瘤、淋巴肉瘤、血管肉瘤、軟骨肉瘤等，其中以橫紋肌肉瘤多見。其病因可能與胚胎發(fā)生、發(fā)育畸形、前列腺炎和會陰部創(chuàng)傷有關。

前列腺肉瘤的預防：

前列腺肉瘤的飲食宜忌：

1、適宜飲食

(1)多吃含維生素高的食物。攝入足量的維生素D可大大降低前列腺肉瘤的危險性。維生素C、E作為體內(nèi)的重要抗氧化劑，能夠抑制前列腺肉瘤的生長和分化。因此，中老年男性應該適當多食富含以上維生素的食品。

(2)常吃豆類食品。豆類食品中含有的植物雌激素，可以降低雄性激素的致腫瘤風險。自然界的很多食品中都含有植物雌激素，如大豆、黃豆、花生等，可適當多食

(3)宜吃硒元素含量高的食物。增加免疫力和提升心情，抗癌的強有力指標。

(4)宜吃植物性蛋白質(zhì)含量高的食物。如南瓜子、蘆筍、花椰菜等。

(5)宜吃鋅元素含量高的食物。如海產(chǎn)品，動物性食物、植物性食物等，鋅對機體的智力開發(fā)、生長發(fā)育、性功能、生殖細胞的生成等都有顯著的效果。

2、飲食禁忌

(1)盡量少食脂肪含量高的食品，如牛肉、豬肉等肉類和植物油等。

(2)少吃含高熱量的食物。高熱量飲食是前列腺肉瘤發(fā)生一個重要因素，高熱量可以加速細胞的有絲分裂，使細胞增殖加快，導致前列腺肉瘤形成。

(3)忌吃黃曲霉素含量高的食物。發(fā)了霉的食物有大量黃曲霉素，可致癌。

(4)忌吃亞硝酸鹽含量高的食物。亞硝酸鹽是食物發(fā)色劑，可使肉類食品產(chǎn)生特有的紅色和風味，并能抑制肉毒梭菌的繁殖。它本身不具有致癌作用，但當它進入人體后，在胃中與二級胺可合成致癌物亞硝酸胺。因此需少吃火腿腸，咸菜，腐乳，蠟肉，榨菜等腌制品。

預防前列腺肉瘤的生活習慣：

1、適當參加體育鍛煉，避免久座不動和長時間騎自行車、摩托車等。

2、應保持樂觀情緒，消除不必要的思想顧慮和對某些癥狀誤解。

3、適度進行有保護措施的性生活，注意勞逸結合、充足睡眠，避免過重體力活動。

以上是關于前列腺肉瘤的預防方法的介紹，預防前列腺肉瘤的最好方法是養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，多鍛煉、多吃新鮮蔬果，注意勞逸結合，保護好前列腺的健康，才能更好預防前列腺肉瘤的發(fā)生。