我們很多男士在年齡大了之后，身體素質(zhì)下降就容易發(fā)生一些疾病，其中就有前列腺肉瘤，一般患上前列腺肉瘤患者會(huì)出現(xiàn)排尿不適，性欲減退、性功能障礙，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響生育，所以前列腺肉瘤要注意預(yù)防保健，那么怎樣預(yù)防前列腺肉瘤呢。

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、起居有時(shí)，每餐定量，對(duì)前列腺具有保護(hù)作用。要多飲水，多排尿。通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道，也可以幫助前列腺分泌物排出，以預(yù)防感染。不能過(guò)度憋尿，因?yàn)楸锬?，是?huì)導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，這樣會(huì)加重前列腺肉瘤。

2、保持生殖器衛(wèi)生：要經(jīng)常清洗自己的外生殖器，配偶也應(yīng)注意陰部衛(wèi)生，以免隱藏在外陰部的細(xì)菌，進(jìn)入男性尿道，侵犯前列腺。

3、注意衛(wèi)生：少穿或不穿緊身內(nèi)褲，以改善前列腺的血液循環(huán)，有利于保護(hù)男性前列腺;每晚洗一次溫水澡，或用溫水坐浴;每次同房后，要及時(shí)排尿，清洗外生殖器，也是很重要的。

4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，是可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，將細(xì)菌毒素稀釋和沖淡，尤其是對(duì)于駕駛員、辦公文秘人員，更不要長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，工作中，要注意及時(shí)更換體位，工作之余適當(dāng)休息，并注意適當(dāng)活動(dòng)如散步，盡量以步代車(chē)，以改善前列腺局部充血。

5、避免受涼：天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

6、飲食上：盡量少食辛辣，辛辣刺激性食品，不僅會(huì)導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

健康提示：以上是關(guān)于前列腺肉瘤的預(yù)防措施的介紹，但是預(yù)防不能幫助患者徹底擺脫前列腺肉瘤，出現(xiàn)前列腺肉瘤還要積極的接受專(zhuān)業(yè)的治療，以防給身體造成更大的危害，導(dǎo)致其他的并發(fā)癥的出現(xiàn)，祝你健康!