在現(xiàn)代人看來，癌是人類最大的殺手。中老年男性最擔(dān)心的也是自己患上了癌癥，那時(shí)就等于是人生到頭了。其中前列腺肉瘤是中老年人群中擔(dān)心最多的，這種病給男人帶來了很大的痛苦，也影響了男人們的正常生活。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，前列腺肉瘤的發(fā)生與我們的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)是分不開的。
那么，如何預(yù)防慢性前列腺肉瘤呢?
1、番茄
番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺肉瘤的幾率降低32％。
2、椰菜
如果你不喜歡吃椰菜的話，就應(yīng)該聽聽這個(gè)研究結(jié)果。一項(xiàng)1200位男性參加的研究發(fā)現(xiàn)，那些堅(jiān)持吃椰菜的男性患前列腺肉瘤的幾率要少41％。
3、雞肉
一塊雞胸肉就足以提供給你一日所需的硒。一份資料顯示，連續(xù)41年補(bǔ)充攝入足量硒的男性，死于前列腺肉瘤的可能性要低63％。
4、橘子
橘子中含有紅桔素，川皮苷和維生素C。研究發(fā)現(xiàn)含有大量維生素C的飲食，會(huì)使患前列腺肉瘤的幾率降低23％。
5、西瓜
同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。
一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等于四個(gè)番茄。前列腺肉瘤預(yù)防食字當(dāng)先
6、麥芽菌
麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。而癌癥研究中心則發(fā)現(xiàn)，如果補(bǔ)充維生素E和每日攝入鋅，患有前列腺肉瘤的幾率會(huì)分別降低20％和45％。
以上就是關(guān)于六種食物常吃可預(yù)防前列腺肉瘤的介紹，希望能對(duì)您有所幫助。
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