磨牙，在我們身邊是非常多見的一種現(xiàn)象。磨牙，就是大多是在夜晚是睡著后上下牙齒互相銼動發(fā)出咯吱咯吱人的聲音。很多人看來磨牙根本不是病，所以他們即便知道自己有磨牙的習(xí)慣，也不去治療。所以怎么治好磨牙恐怕知道的人很少，今天我們來一下磨牙如何治療。
要想治好磨牙，首先要弄明白是什么原因造成的磨牙，下邊介紹四種原因造成的磨牙的治療。
1、心理因素引起磨牙，治療該種原因造成的磨牙最好的辦法是穩(wěn)定情緒避免心理因素引起磨牙。通過放松心情，不想煩惱事、聽聽輕音樂、舒適的床被改善睡眠環(huán)境，睡前不喝濃茶、咖啡、抽煙等興奮性食品;適當(dāng)喝點牛奶安神助眠，通過上述方法可以避免因心理因素產(chǎn)生晚間磨牙現(xiàn)象的發(fā)生。
2、有一種磨牙是因為體內(nèi)有寄生蟲，對付這類原因造成的磨牙是打蛔蟲藥消除磨牙。去藥店買一些常用的打蛔蟲藥(如腸蟲清等)，將蛔蟲打掉可是治療蛔蟲引起磨牙的根本辦法。
3、還有一種磨牙是由于消化系統(tǒng)紊亂引起的，治療這類磨牙一般晚餐吃到八分飽，睡前不加餐，不吃零食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是擺脫因不良飲食習(xí)慣造成腸胃消化道紊亂而導(dǎo)致夜間磨牙的良方。
4、矯正牙齒解決口腔疾病造成的磨牙，去正規(guī)口腔醫(yī)院矯正牙齒使牙齒咬合正常，可以解決因口腔疾病造成的磨牙現(xiàn)象。
磨牙患者應(yīng)該弄明白自己磨牙的原因，切實重視起磨牙來，根據(jù)原因來對癥治療磨牙。
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