磨牙是一種口腔疾病，好多患者都會(huì)擔(dān)心，怕是影響今后生活，恢復(fù)期的飲食保健是相當(dāng)重要的，直接影響著磨牙患者的治療效果，有什么護(hù)理的保健呢，那么磨牙護(hù)理保健我們一起來了解下。

1、有腸寄生蟲病，就需及早驅(qū)蟲;有佝僂病的寶寶，要補(bǔ)充適量的鈣及維生素D制劑。

2、給寶寶布置舒適和諧的家庭環(huán)境，晚間少看電視，避免過度興奮。

3、飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習(xí)慣，晚餐要清淡，不要過量。

4、寶寶吃飯應(yīng)定時(shí)定量，寒溫適宜。磨牙期間應(yīng)讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內(nèi)濕熱過盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應(yīng)特別注意，家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個(gè)花樣，盡量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養(yǎng)，也能起到少生病，增強(qiáng)抵抗力的作用。

5、要請(qǐng)口腔科醫(yī)生仔細(xì)檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上戴后會(huì)減少磨牙。

6、6分鐘按摩也有效：把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動(dòng)，利于食物的消化。

要有以下幾個(gè)方面：膳食安排不合理：晚餐吃得過多或睡前進(jìn)食，睡覺時(shí)胃腸道內(nèi)仍存有食物，胃腸道還得繼續(xù)工作，來消化吸收這些食物。這會(huì)引起面部咀嚼肌自發(fā)性地收縮，牙齒便來回磨動(dòng)。

消化系統(tǒng)疾?。喝绺姑洝⒏篂a等造成消化功能紊亂時(shí)也會(huì)發(fā)生磨牙現(xiàn)象。寄生蟲：患有腸道寄生蟲病如蛔蟲、蟯蟲病的患兒，睡不安穩(wěn)，神經(jīng)興奮性不穩(wěn)定也會(huì)引起磨牙。

牙牙合畸形：孩子在換牙期，上下牙牙合接觸時(shí)，咬牙合面不平，造成的高點(diǎn)或障礙點(diǎn)也是引起夜間磨牙的重要原因。精神因素：精神緊張、壓抑、恐懼、白天過度疲勞。