很多媽媽在給寶寶喂食的時候，會發(fā)現(xiàn)寶寶的舌頭部位有一些變化，其實寶寶的很多的疾病都會體現(xiàn)在寶寶的舌頭部位上的，尤其是寶寶在出現(xiàn)了脾胃虛弱的狀況的時候，就會表現(xiàn)為寶寶的舌頭出現(xiàn)一種叫做地圖舌的疾病，得了地圖舌后飲食要注意什么?

地圖舌患者在飲食上不應(yīng)當(dāng)吃一些過于油膩的食物以及一些膨化食品，這些食物不但沒有豐富的營養(yǎng)，同時也會讓患者的脾胃以及身體狀況受到影響，對于地圖舌疾病的恢復(fù)不利。

地圖舌疾病的患者脾胃比較虛弱，所以在飲食上一定不要吃一些苦寒的食物，這些食物不但對于地圖舌疾病沒有利益，同時，還會讓患者的脾胃出現(xiàn)失調(diào)狀況，會傷及患者的脾胃功能。

有些患者出現(xiàn)地圖舌是因為貧血的狀況而導(dǎo)致的地圖舌的狀況，這類患者在飲食上應(yīng)當(dāng)多補充一些含鐵物質(zhì)比較高的食物，含鐵物質(zhì)高的食物有牡蠣，白豆，強化蜂蜜，老豆腐，菠菜，亞麻籽，可可粉等，經(jīng)常食用這些會改善患者的缺鐵狀況，有助于改善患者的地圖舌的癥狀。動物血含鐵量最高約340毫克，吸收率也最高，吸收率最高能達(dá)到百分之七十。

體內(nèi)缺乏維生素b族也是導(dǎo)致地圖舌疾病出現(xiàn)的一個重要的原因，所以在改善地圖舌疾病上，應(yīng)當(dāng)多吃一些含維生素b族比較高的食物，維生素b族尤其是種子外皮(麩皮)、瘦肉中含量是最高，其他比如蛋黃、肉類、貝殼類、奶類、蔬菜、水果、糙米、魚類、菌類等，這些食物中含維生素b族都是很高的。

地圖舌疾病的治療主要是以食療的方式為主，在食療上如果患者做好了以上的禁忌，同時注意自己的睡眠質(zhì)量以及加強休息，很多的患者都會有好轉(zhuǎn)的跡象，地圖舌疾病有時候與患者的精神過于緊張，壓力過大有很大關(guān)系的，患者也應(yīng)當(dāng)注意減輕自己的精神緊張狀況。