我們都很希望自己的身體健康，但是有一些人經(jīng)常就會(huì)出現(xiàn)脾胃和的狀況，并且在出現(xiàn)了脾胃失和狀況的很好，患者的舌頭部位還會(huì)出現(xiàn)一種絲狀乳頭萎縮的現(xiàn)象，這種疾病就是地圖舌疾病，也叫做游走性舌炎，地圖舌疾病的飲食是很重要的，這里給講解地圖舌平時(shí)要注意什么飲食?

地圖舌疾病的患者舌體部位會(huì)有絲狀乳頭的剝脫狀況，有些患者癥狀嚴(yán)重，病變區(qū)域會(huì)擴(kuò)大，所以在飲食上，如果患者使用一些辛辣刺激的食物，比如大蒜，辣椒，姜以及一些冷飲冰凍之類(lèi)的食物，就會(huì)讓患者的舌體病變區(qū)域不適，出現(xiàn)刺痛，或者是輕度的灼熱狀況，也會(huì)刺激到患者的舌體部位，讓地圖舌疾病不宜痊愈。

地圖舌患者在飲食上不應(yīng)當(dāng)吃一些過(guò)于油膩的食物以及一些膨化食品，這些食物不但沒(méi)有豐富的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也會(huì)讓患者的脾胃以及身體狀況受到影響，對(duì)于地圖舌疾病的恢復(fù)不利。

體內(nèi)缺乏維生素b族也是導(dǎo)致地圖舌疾病出現(xiàn)的一個(gè)重要的原因，所以在改善地圖舌疾病上，應(yīng)當(dāng)多吃一些含維生素b族比較高的食物，維生素b族尤其是種子外皮(麩皮)、瘦肉中含量是最高，其他比如蛋黃、肉類(lèi)、貝殼類(lèi)、奶類(lèi)、蔬菜、水果、糙米、魚(yú)類(lèi)、菌類(lèi)等，這些食物中含維生素b族都是很高的。

患有地圖舌疾病的患者大多數(shù)都是因?yàn)殇\物質(zhì)缺失而導(dǎo)致的，所以，在飲食上，應(yīng)當(dāng)盡力多吃富含鋅物質(zhì)比較高的食物，尤其是各種的貝殼類(lèi)食物和魚(yú)類(lèi)，如牡蠣、鯡魚(yú)的含鋅量都在1000mg以上，還有肉類(lèi)、肝臟、蛋類(lèi)，這些食物的含鋅量則在20-50mg之間。

地圖舌對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)是比較多見(jiàn)的，這與幼兒挑食偏食是有很大的關(guān)系的，在出現(xiàn)了地圖舌疾病之后，媽媽們一定要注意盡量改善幼兒挑食偏食的狀況，讓幼兒多吃一些青菜和水果，這樣有助于幼兒體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的平衡狀況，對(duì)于地圖舌疾病有很大的康復(fù)作用。