牙痛起來，是非常難受的，有不少牙痛患者，牙痛發(fā)作時，甚至半邊臉都腫了，對我們的生活影響很大，很多人感覺一吃上火的食物，就容易牙痛，所以經(jīng)常發(fā)生牙痛的人，在飲食上要注意調(diào)整一下，下面小編為您盤點(diǎn)牙痛的飲食注意事項，我們一起來了解一下吧。

飲食應(yīng)禁食生冷寒涼油膩的食物，如凍果汁、凍汽水、凍西瓜、豬肥肉等。禁食辛辣刺激助陽生熱之品，如辣椒、胡椒、油炸餅、油條、咖喱牛肉、咖喱雞肉等。禁吸煙、喝酒、喝濃咖啡、喝濃茶。

適宜吃些清淡、易消化、流質(zhì)或半流質(zhì)食物為好，如米粥、湯類、細(xì)面條等，適當(dāng)加細(xì)瘦肉、豬肝、細(xì)雞肉等，還可吃菜泥、苦瓜、絲瓜、豆腐等。

注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習(xí)慣。發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時治療。睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。忌酒及熱性動火食品。脾氣急躁，容易動怒會誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達(dá)，情緒寧靜。勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。

宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。保持大便通暢，勿使糞毒上攻。

牙疼患者口腔環(huán)境不好，飲食上應(yīng)盡量避免吃甜食，因為甜食會短時間內(nèi)增加口腔酸度濃度;另外避免抽煙和喝咖啡，煙和咖啡里含的咖啡堿容易在口腔內(nèi)形成牙漬和牙石。

以上牙痛的飲食注意事項的介紹，無論哪種牙痛，都是由體內(nèi)有火毒引起的，因此多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)飲用清熱解毒的綠茶、菊花茶、綠豆湯等，是最好的飲食調(diào)節(jié)辦法。