牙痛是很多人都出現(xiàn)過(guò)的，它也是主要的口腔疾病之一，由于我們的牙齒每天都要工作，進(jìn)食食物，所以我們一定要做好牙齒的護(hù)理，因?yàn)檠例X一旦損壞了，不能再生，而且還會(huì)引起牙痛和一些牙周疾病，那么，怎樣可以防止牙痛?

挑選合適的牙刷

近年來(lái)，幾乎每家生產(chǎn)牙刷的廠家都研制出了改進(jìn)型牙刷。這些牙刷中有的刷毛呈波浪型，以便刷牙時(shí)更容易將牙齒縫間的食物殘?jiān)⒌?。有的刷毛呈球形，與刷桿呈一定角度，使得刷毛可以很方便地刷到后磨牙。還有的牙刷具有活動(dòng)性刷桿，從而避免刷牙的時(shí)候牙齒和牙齦受力過(guò)大。一些牙醫(yī)則認(rèn)為，舊式牙刷如果運(yùn)用得當(dāng)完全可以起到清潔牙齒的作用，絲毫不遜于新式牙刷。

早上起得遲，漱漱口或者隨便刷一刷牙齒就趕去上班，這對(duì)牙齒健康是極為不利的。研究結(jié)果顯示，大多數(shù)人每次刷牙的時(shí)間僅為51秒，這一時(shí)間量對(duì)徹底清潔牙齒來(lái)說(shuō)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，至少要延長(zhǎng)到150秒才能起作用。

睡覺(jué)前漱口

大多數(shù)人認(rèn)為只要做到護(hù)齒的基本要點(diǎn)就足夠了，而波士頓大學(xué)牙科專家、美國(guó)某著名牙科專家則認(rèn)為，睡覺(jué)之前一定要用氟化物溶液清潔口腔，不但可以預(yù)防齲齒，還可以讓口腔靜脈炎的患病幾率降低40％。

盡量少吃冷飲

研究表明：“避免牙齒長(zhǎng)出空洞的辦法之一就是少食冷飲，尤其是冰塊。”過(guò)冷過(guò)熱的食物都會(huì)傷害牙齒。他說(shuō)：“冷熱食物，諸如熱乎乎的意大利餡餅和冰冷的加冰奶昔混吃只會(huì)縮短牙齒的壽命?！?/p>

以上是怎樣可以防止牙痛的介紹，相信大家已經(jīng)了解了吧，希望對(duì)您有所幫助。