現(xiàn)在我們周圍得耳石癥的人越來越多，雖然它嚴重影響著患者的日常生活，但很多人可能還不是很了解，什么是耳石癥以及耳石癥的注意事項。要想有病治病，無病預防，我們就應該懂得這些。今天我們就來給普及一下耳石癥的定義和注意事項。

首先我們來看耳石癥的定義?！岸Y”又稱為“良性陣發(fā)性位置性眩暈”，正常情況下耳石是附著于耳石膜上的，當一些致病因素導致耳石脫離，這些脫落的耳石就會在內(nèi)耳內(nèi)被稱作為內(nèi)淋巴的液體里游動，當人體頭位變化時，這些半規(guī)管亦隨之發(fā)生位置變化，沉伏的耳石就會隨著液體的流動而運動，從而刺激半規(guī)管毛細胞，導致機體眩暈，眩暈的時間一般較短，往往少于一分鐘，這僅相對于絕大多數(shù)管結石而言，為數(shù)較少的嵴頂結石的眩暈時間常在數(shù)分之上。這種癥狀的出現(xiàn)常與位置變化有關，故現(xiàn)陣發(fā)，這就是“良性陣發(fā)性位置性眩暈”。

人體頭位變化時，沉伏的耳石就會隨著液體的流動而運動，從而刺激半規(guī)管毛細胞，導致機體眩暈。復位成功后需休息半小時后再離開，并禁忌開車。復位后三天內(nèi)最好避免平臥。建議睡硬板床，用蕎麥皮枕頭。目前有部分醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科和耳鼻喉科可行該項治療。在飲食上應注意的是：以清補為主，選擇一些既有豐富營養(yǎng)，又有降壓作用的食物，如山藥、芹菜等，少吃豬牛羊肉等等。

溫馨提示：體虛眩暈者應忌食蔥、姜、辣椒、胡椒、桂皮、蘿卜、茶葉、白酒等辛辣香燥、破氣耗氣之物;痰濕型眩暈者應忌食桂圓、肥肉、黃芪、鵝肉等滋膩助濕生痰之品;肝陽型眩暈者應忌食狗肉、公雞、辣椒、肉桂、人參、川芎、紫河車等甘溫辛辣助熱上火的食物。