該如何警惕梅尼埃病的發(fā)作呢?患上了梅尼埃病治療是比較困難的，并且也會給我們的生活帶來很多的不便，因此，我們需要做好對這種疾病的預防措施，減少梅尼埃病的出現(xiàn)幾率，那么我們在生活中該如何警惕梅尼埃病的發(fā)作呢?

梅尼埃病的預防措施有哪些?專家介紹：

1、注意飲食習慣：在日常生活中要注重合理膳食，葷素搭配，多吃一些青菜、水果，同時也要多補充魚、奶、谷物等高營養(yǎng)的食品，要忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。

2、調節(jié)心情愉悅：經(jīng)研究證明，很多人經(jīng)常心情憂郁，心情長期不好這種情況下，有可能患梅尼埃病，因為憂郁惱怒等精神刺激可導致肝陽上亢或肝風內動，誘發(fā)眩暈因此，梅尼埃病病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，對預防梅尼埃發(fā)病和減輕發(fā)作十分重要。

3、注意自身的起居習慣：注意勞逸結合，避免經(jīng)常加班或經(jīng)常熬夜的情況，因為引起美尼爾綜合癥的原因之一就是自身過度勞累、睡眠不足，對于梅尼埃病的患者來說，在病情發(fā)作時或發(fā)作后，進行臥床休息，保證足夠睡眠，有利于減輕美尼爾綜合癥的癥狀。同時也應盡量避免頭頸左右前后的轉動，如內耳病變，可因頭位改變影響前庭系統(tǒng)而發(fā)作眩暈；頸椎病患者頸部轉動或仰俯，可使椎動脈受壓而影響血液循環(huán)，腦供血減少而發(fā)作眩暈聲和光的刺激也可加重眩暈，故居室宜安靜，光線暗淡，或閉目休息。

梅尼埃病的預防措施有哪些?梅尼埃病產(chǎn)生最主要的癥狀就是眩暈，患者出現(xiàn)眩暈往往無任何先兆而突然發(fā)作的劇烈的旋轉性眩暈，常從夢睡中驚醒或于晨起時發(fā)作。病人自訴周圍物體繞自身旋轉，閉目時覺自身在空間旋轉。病人常呈強迫體位，不敢梢動，動則可使眩暈癥狀加重。在發(fā)病期間神志清楚。發(fā)作時有顏面蒼白、惡心、嘔吐、出冷汗及血壓下降等癥狀。數(shù)小時或數(shù)天后，眩暈癥狀逐漸消失。