很多人對(duì)梅尼埃病感到很陌生，它是一種特發(fā)性內(nèi)耳疾病，主要癥狀為反復(fù)發(fā)作的旋轉(zhuǎn)性眩暈、波動(dòng)性聽力下降、耳鳴和耳悶脹感對(duì)患者的正常生活會(huì)帶來許多煩惱，煩惱一多，做什么事都會(huì)沒勁，工作學(xué)習(xí)不順心就會(huì)導(dǎo)致生活壓力加大，對(duì)身體也是增加負(fù)擔(dān)，所以預(yù)防疾病是很重要的。

一、如何預(yù)防梅尼埃病

(一)保持良好的心理狀態(tài)，避免急躁、憤怒、悲觀失望或過度興奮，防止情緒波動(dòng)過大。

(二)防止過渡勞累，注意勞逸結(jié)合。

(三)科學(xué)把握生活規(guī)律，合理安排衣食住行。

(四)提高自我保護(hù)意識(shí)，防止外傷、過敏及疾病的發(fā)生。

二、梅尼埃病發(fā)生后如何處理

(一)若出現(xiàn)突發(fā)性眩暈，應(yīng)立即倚靠離自己最近的物體或就地而坐，嚴(yán)重眩暈時(shí)應(yīng)馬上躺下并向他人求助，以防摔傷。以作期間應(yīng)絕對(duì)臥床休息，調(diào)整合適體位以緩解眩暈癥狀。

(二)低鹽、低脂飲食，食鹽每日不超過1克。

(三)忌煙灑及刺激性食物。

(四)避免精神刺激，防止不適度的喜怒哀樂，使病情加重。

(五)避免聲光刺激，周圍環(huán)境要安靜。

(六)解除緊張恐懼心理，使精神放松是緩解癥狀的關(guān)鍵因素。

(七)藥物治療：1、以鎮(zhèn)靜、安眠、解痙、止暈、止吐為主。2、血管擴(kuò)張藥，如煙酸、血管舒緩素等。3、脫水劑：可在發(fā)作期使用。4、中藥治療。5、針刺療法：可針刺風(fēng)池、百會(huì)、印堂、合谷、太沖等穴。6、急性發(fā)作期還可采用：冷水灌注外耳道法：以30度冷水或冰水5-10亳升灌洗外耳道，效果明顯。

(八)發(fā)作間歇期可適當(dāng)活動(dòng)，頭暈時(shí)可由他人扶助或借物體進(jìn)行力所能及的鍛煉，對(duì)恢復(fù)病情有幫助。

(九)手術(shù)治療：凡長(zhǎng)期保守治療無效，明顯影響日常生活者可采取手術(shù)治療。手術(shù)方法較多，可根據(jù)不同情況而定，按常規(guī)認(rèn)真做好術(shù)前、術(shù)后護(hù)理。

三、梅尼埃病康復(fù)期的注意事項(xiàng)

(一)保持樂觀情緒和穩(wěn)定的心態(tài)，正確對(duì)待疾病，爭(zhēng)取戰(zhàn)勝疾病的主動(dòng)權(quán)。

(二)情緒不佳時(shí)采取主動(dòng)預(yù)防措施：深呼吸，選擇一個(gè)自感舒適的姿勢(shì)，全身放松，使注意力集中于某一對(duì)象。這樣可收到較滿意的效果。

(三)治療原發(fā)病及過敏癥，防止感冒及耳、鼻、咽、喉相鄰器官的感染性疾病。

做好上述工作還不能松懈，要堅(jiān)持每天抽空鍛煉身體，只有將預(yù)防工作做得好，什么疾病都很難找上你，身體健康，心情就會(huì)多云轉(zhuǎn)晴了，這樣生活也會(huì)過的美滿的。