慢性咽炎這種疾病，大家肯定都聽說過，但是了解它的人卻不多，那么慢性咽炎的日常護(hù)理措施有什么呢，這一點(diǎn)就非常值得我們了解，慢性咽炎是現(xiàn)在生活中，最常見的一種咽喉疾病，慢性咽炎的患者要做好長期治療的心理準(zhǔn)備，除此之外，在慢性咽炎的治療過程中，也一定要注意保健。

1、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣?！额櫴厢t(yī)案》：“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。”

2、注意營養(yǎng)?！端貑栮庩枒?yīng)象大論》：“精不足者，補(bǔ)之以味?！薄端貑栁宄Ｕ笳摗罚骸肮热夤?，食養(yǎng)盡之?！倍际菑?qiáng)調(diào)營養(yǎng)的。

3、生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里?！秹凼辣Ｔ氛J(rèn)為：“人臥室宇，當(dāng)令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人?！?/p>

4、居室要寒暖適宜。

5、注意勞逸結(jié)合。《素問上古天真論》：“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年?！边^度操勞者，必傷必病。《尚書旅獒》：“玩人喪德，玩物喪志?！蓖嫖锸沁^分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。

6、戒多言。言多損氣，氣損致津傷。

7、注意鍛煉。《素問四氣調(diào)神論》的“夜臥早起，廣步庭前”以及《呂氏春秋盡數(shù)》的“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也”，都是強(qiáng)調(diào)身體的鍛煉。

8、民間諺語“急發(fā)一朝生死決，慢喉百帖斷根難”。意思是急性喉病可以一夜之間決定生死;慢性喉病，求其痊愈，要一百劑藥尚難言把握。

9、藥茶，也是中醫(yī)的一個(gè)特殊的簡便療法，就是用少量的藥物，代替茶葉來作飲料。既方便，又可持久，對慢性病的確是大有用處。陰虛者，用生地、沙參、麥冬等分三味。陽虛者，用白扁豆、焦米仁、山藥等分三味。代茶葉泡茶作飲料，天天常飲。

10、保持情緒穩(wěn)定，多閱讀些有益文獻(xiàn)，以涵養(yǎng)性情?！肚Ы鹨矸狡鹁羽B(yǎng)性》：“焉能無悶，悶則何以遣之，還須蓄數(shù)百卷書，易老莊子等，悶來閱之?！睂O思邈藏書數(shù)百卷，獨(dú)獨(dú)指名《易經(jīng)》、《老子》、《莊子》三書，不是沒有道理的。

11、對治療要有信心、恒心和決心。因?yàn)楸静’煶虡O長，見效緩慢，往往容易失去信心。再則本病有時(shí)也可暫時(shí)減輕，足以茍安于一時(shí)，治療就為之放松。因之一定要有信心、恒心和決心，才能有治愈之日。

因?yàn)槁匝恃谉o法在短期之內(nèi)做到徹底治愈，所以，在慢性咽炎的治療過程中，要注意一些禁忌事項(xiàng)，主要就是指能夠加重病情的一切外界刺激，尤其是一些特殊職業(yè)的人群，更要注意這方面，比如，教師就是其中之一。