過敏性鼻炎出現(xiàn)以后，大家要注意合理的飲食，做好相關的護理保健，由于我們很多人都不是專業(yè)的醫(yī)護人員，所以對于如何護理過敏性鼻炎患者，感到無所適從，下面我們聽聽專家為我們講述過敏性鼻炎護理心得，一起來了解一下吧。

一、讓病人認識常見的過敏原常見的過敏原：塵螨，家塵、念珠菌屬、青霉菌屬、交錯道霉菌、毛頭菌、分枝霉菌、白霉菌、狗毛、貓毛、榻榻米、蟑螂、棉絮、舊草席、螃蟹、蛤、蝦、鳥羽毛、蛋白、牛奶、花生、魚、小麥、混合花等。

二、指導病人遠離過敏原

1、遠離過敏原一花粉花粉種類中樹木花粉始于3月中旬，4～6月達高峰，主要致敏花粉是榆、揚、柳等;草類花粉始于7月下旬，主要致敏花粉是蒿屬、禾本科等。明確過敏原以后，盡量在此期間減少戶外活動，如不可避免時盡可能佩戴眼鏡和口罩，外出回家后及時淋浴。

2、遠離過敏原一塵螨春秋兩季是出現(xiàn)塵螨種群的兩個密度高峰，秋季密度高于春季。空調房間可全年繁殖，臥室內的臥具和地毯是塵螨最適合的孽生地。減少塵螨孽生：首先，臥室保持整潔衛(wèi)生無塵，采光良好，經常開窗保持空氣清新，避免潮濕;其次，應用易于清洗地板的材料，如木、石等，不用地毯。臥具的清洗、消毒、清掃工作應由患者家屬完成。被褥、枕頭、衣服、窗簾等勤洗勤曬;將床鋪、臥具中的塵土、皮屑和螨等暴曬、拍打出來;隔1O天左右用>55℃熱水燙洗，100℃熱水可使致敏蛋白變性。

3、遠離過敏原一霉菌控制室內霉菌和霉變的發(fā)生，首先保持室內干燥、通風，避免長期陰暗潮濕，衣物發(fā)生霉變盡早仍掉，食物合理保存，防止霉變。如室內發(fā)現(xiàn)有霉變，立即用漂白粉消毒。

4、遠離過敏原一寵物不接觸寵物是最好的方法，不但可防止機體被致敏，也可防止過敏性疾病的發(fā)作?？晌桂B(yǎng)無皮毛的動物，如海龜、魚類等。定期給動物清洗。

三、自我調節(jié)及心理疏導變應性鼻炎患者常有陣發(fā)性噴嚏、大量清水樣涕、鼻塞、嗅覺減退甚或頭悶痛等表現(xiàn)，嚴重者可影響睡眠、導致工作效率下降、影響學童記憶力，給社交、娛樂帶來麻煩。一般的特異性免疫治療則需要3年的時間，因而診治變應性鼻炎患者的過程中應注意其精神心理的變化，盡可能消除其心理障礙，正確認識和對待疾病，提高患者依從性，以取得更好的治療效果，提高患者生活質量。

四、建立健康的生活方式體質是過敏性鼻炎發(fā)生的內在條件，決定了人體對外界刺激反應性不同，而改善體質可以起到減緩過敏疾病發(fā)作的目的。健康宣教中應強調加強室外體育鍛煉，增強體質，提高人體的抵抗力。戒煙限酒，減少煙酒對鼻腔粘膜的刺激。避免接觸過多化學物質、化妝品等。

清晨洗臉時，用拇指、示指夾住鼻根，用力由上而下連拉幾次，機械的刺激按摩可使鼻周圍血管充血，改善血液循環(huán)，提高鼻子的御寒能力。堅持用冷水洗鼻，不但可以增強粘膜的抗病能力，還有利于清除鼻內的細菌、病毒、花粉等，從而可避免與減少流感和各種鼻炎的發(fā)病。

五、合理飲食中醫(yī)體質學認為，過敏體質是中醫(yī)九種體質之一的特桌體質的一個亞種，也是特桌體質中比較容易通過后天調養(yǎng)進行改變的體質。因此，過敏體質的人除了平時飲食應清淡、均衡、多喝開水和多吃瓜果、蔬菜。盡量少食容易引發(fā)過敏的食物，常見的有魚、甲殼類海鮮(如蝦蟹)、核果類、花生等。也有些水果蔬菜可引發(fā)過敏，例如香蕉、酪梨、奇異果、粟子、木瓜、鳳梨、桃子、無花果、櫻桃、芹菜、番茄、紅蘿h.可以多吃些抗過敏食物，如蜂蜜、紅棗、胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等。

以上是過敏性鼻炎護理心得的介紹，相信大家已經了解了吧，希望對大家有所幫助。