日常生活中如何預(yù)防咽炎呢?咽炎是生活中發(fā)病率較高的一種咽喉疾病，這種疾病按照病癥的不同可以分為急性咽炎和慢性咽炎，但是不管是患上了哪一種咽炎危害性都是不可避免的，因此我們需要做好預(yù)防，那么生活中如何預(yù)防咽炎呢?
日常生活預(yù)防法
1、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治急慢性咽炎的有效措施。
居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成咽炎病變。
2、早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。
3、飲食以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果，或多喝水。
4、改善工作生活環(huán)境，結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。避免在有化學(xué)氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中工作。生活起居有常，勞逸結(jié)合。及時(shí)治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用。
5、預(yù)防咽喉炎發(fā)作要適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng)，用聲過度，長期持續(xù)演講和演唱對咽喉炎治療不利。
6、不要長時(shí)間呆在空調(diào)開啟的房間，臥室要保持經(jīng)常通風(fēng)。
保持空氣的清新很有必要，如果你在室內(nèi)就要注意通風(fēng)，此外飲食要溫和多水，保證呼吸的空氣清潔度，注意好了這些，發(fā)病率就會大大降低啦，快點(diǎn)行動(dòng)吧。
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慢性咽炎通常難以徹底治愈，但通過規(guī)范治療和日常護(hù)理可以有效控制癥狀。慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎...
