聲帶息肉是在我們生活中最常見的一種疾病，很容易出現在我們身邊的老師、歌手身上，它的發(fā)病率越來越高，很多人比較關心的問題就是聲帶息肉的有效預防措施是什么，我們一起來看那一下。
聲帶息肉的有效預防：
1、如果我們在用聲時要盡少的用低音來發(fā)出，是為了防止我們的聲帶發(fā)生摩擦。
2、千萬不要用嗓子時間過長和過度，這樣會讓我們用嗓子超負荷，損傷我們的嗓子黏膜。
3、不良生活習慣，如喝酒酒、抽煙、唱歌過后喝冷飲，都是對我們的喉部位器官不好的，所以我們要改正這些不好。
4、在我們的變聲期間、妊娠期間，我們的聲帶都會有生理上的變化，這個時期我們的聲帶組織是比較嬌嫩的損傷后是很難得到恢復的，在這個時候我們更要注意我們的聲音得到好的休息，這樣可以讓我們的聲帶息肉進行有效的預防。
5、感冒的時喉我們更要多注意聲帶的保護和休息，主要是我們感冒的時候會出現聲音發(fā)嘶或者已經確診為我們知道的喉炎。
對聲帶息肉的預防非常重要的。
6、要改掉我們早晨起來清嗓的不好習慣，清嗓會使我們的聲帶在瞬間的拉緊是容易造成我們的聲帶嚴重損傷。
以上所講的就是聲帶息肉的預防方法，要是有聲帶息肉的癥狀，要及時去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查治療才行，不要耽誤最佳治療時間。
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