很多的人都是在生病之后才后悔當(dāng)初沒有及時(shí)的預(yù)防，很多的疾病雖然常見但是也是非常的難忍的，腳氣就是其中的一種，雖然常見，但是危害是很大的，那么，下面我們就來了解下生活中如何預(yù)防腳氣的發(fā)生吧。

平時(shí)更要注意清潔鞋襪，還要特別注意的是，鞋柜也要經(jīng)常通風(fēng)，晾曬；如果鞋柜不能移動，應(yīng)定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑，祛除潮氣，選擇鞋柜時(shí)注意，別挑選向里斜放式的，因?yàn)檫@種設(shè)計(jì)很不利于清潔，而向外斜放式的鞋柜，易拿，易清理。

每天用溫鹽水泡腳，并徹底擦干；穿適合的、透氣性好的鞋子；每天更換襪子和鞋子，鞋子常在太陽下暴曬；定期檢查雙腳，及時(shí)進(jìn)行護(hù)理；保持雙腳有良好的血液循環(huán)；盡量不要到公共浴室洗??；不和別人共用洗漱用品、毛巾等都可以緩解腳氣的癥狀或預(yù)防腳氣的傳染。

平時(shí)不要使用別人用過的拖鞋，尤其是不要與本身就有腳氣的人共用拖鞋，更不要在公共澡堂、游泳池中行走，公用澡堂，游泳池的污水要經(jīng)常更換消毒，正常是用漂白粉或氯亞明消毒，要形成制度，以防相互傳染腳氣。

在夏季，要盡量少穿不透氣的鞋和襪子。特別是喜歡穿運(yùn)動鞋的年輕人，最好能準(zhǔn)備兩雙鞋子交替著穿，閑置的那雙鞋可以放在陽光下晾曬，保持鞋子干爽。容易出腳汗的人宜穿棉線襪，不宜穿不透氣的尼龍襪和膠鞋。

腳氣患者不適宜吃什么：

1、忌辛辣食品：辛辣刺激性食物(如辣椒、大蒜、姜等)和興奮性的飲料(如酒、濃茶)能影響交感神經(jīng)的相對平衡，加速汗液的排泄，造成手足多汗這種潮濕的環(huán)境有利于淺表霉菌的生長繁殖，加重病情。

2、忌過食肥甘：本病多由濕熱毒邪蘊(yùn)結(jié)皮膚所致，而肥甘食品(如肥肉、油炸食品、白糖等)易蘊(yùn)濕化熱，加重本病病情，故不宜過食。

3、忌有辛辣刺激性發(fā)物，戒煙酒。患者吃什么好手足癬患者飲食宜清淡，應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。