癌癥并非是突然發(fā)病的。通過動物實驗和臨床觀察，提示惡性腫瘤的發(fā)生和發(fā)展均有一定規(guī)律和過程。今天我們就來一起了解一下這方面的知識。

自接觸致癌因子起到死亡，一般都有一段較長的時間，甚至可達(dá)10-20年以上。至于這一過程的長短，以及最后是否進(jìn)入癌前期、癌變，或癌變后消退，尚需癌細(xì)胞群體本身的生物學(xué)行為和動力學(xué)變化等因素。因此，在這一過程中，只要打斷其中任何一、二環(huán)節(jié)，都可能制止癌的發(fā)生和發(fā)展，從而達(dá)到預(yù)防癌癥的作用和目的。肺癌也同樣具有這一發(fā)生、發(fā)展規(guī)律。因此，人們完全可能采取相應(yīng)措施制止或減少肺癌的發(fā)生和發(fā)展。在肺癌的預(yù)防中首先是控制已知的致癌因子，同時要研究發(fā)掘其它原因及其預(yù)防措施。下面就已知致癌因子的預(yù)防加以介紹。

(一)禁止和控制吸煙：

吸煙致肺癌的機(jī)理現(xiàn)在已經(jīng)研究較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動物實驗業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的主要因素?，F(xiàn)就禁煙問題討論如下。

1、吸煙者，尤其是長期大量吸煙者，應(yīng)立即禁煙。

2、國家應(yīng)制定強(qiáng)有力的法律，防止香煙的生產(chǎn)、銷售，并在紙煙包裝紙上醒目的、警告式的文字，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)。

3、國家應(yīng)以法律的形式規(guī)定禁止在公共場所吸煙，以減少被動吸煙的危害。

4、禁煙應(yīng)從青少年抓起，要把不吸煙作為中小學(xué)生的行為道德規(guī)范立法。

5、大力宣傳戒煙后可降低肺癌發(fā)病率。英國醫(yī)生Doll曾報告英國醫(yī)生戒煙若干年后肺癌死亡率比持續(xù)吸煙者明顯下降。停止吸煙20年后，肺癌死亡率僅為持續(xù)吸煙者的1/7。

6、對45歲以上每日吸煙20支以上者，進(jìn)行定期的體格檢查。

(二)減少工業(yè)污染的危害：

目前，已知工礦業(yè)的無機(jī)砷、石棉、鉻、鎳以及煤焦、煙炱和煤等的燃燒產(chǎn)物如3，4-苯并芘等都是致肺癌的因素。長期大量接觸上述物質(zhì)后就可能患肺癌。為了減少這些物質(zhì)的吸入，應(yīng)從以下幾個方面著手。

1、在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應(yīng)帶好口罩或其它防護(hù)面具以減少有害物質(zhì)的吸入。

2、改善工作場所的通風(fēng)環(huán)境，減少空氣中的有害物質(zhì)濃度。

3、改造生產(chǎn)的工藝流程，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生。

4、加強(qiáng)生產(chǎn)環(huán)境的衛(wèi)生監(jiān)督管理和工業(yè)廢物的處理。

(三)減少環(huán)境污染：

大氣污染是一個重要的致肺癌因子。其中主要有3，4-苯并芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。減少環(huán)境污染和措施有以下幾方面：

1、限制城市機(jī)動車的發(fā)展，改進(jìn)機(jī)動車的燃燒設(shè)備，減少有毒氣體的排出。

2、研究無害能源，逐步取代或消滅那些有害能源。

3、改進(jìn)室內(nèi)通風(fēng)設(shè)備，減少小環(huán)境中的有害物質(zhì)。

4、長期在廚房工作者，一定要有良好的通風(fēng)、排氣制備。

(四)在精神方面：

在精神方面，要保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。因為精神不愉快，會使人體的神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的功能失調(diào)，進(jìn)而使人體的抗腫瘤免疫監(jiān)控系統(tǒng)工作異常。

(五)飲食：

飲食應(yīng)富于營養(yǎng)、維生素A、D，應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。近來的研究表明：胡蘿卜素能使細(xì)胞合成DAN和RNA能力明顯下降;用胡蘿卜素處理肺癌細(xì)胞后，可使肺癌細(xì)胞ras癌基因p21蛋白量顯著減少;給小鼠喂養(yǎng)胡蘿卜素后，小鼠肺腺癌肺內(nèi)自發(fā)轉(zhuǎn)移可以被完全抑制。因此，多食用含胡蘿卜素高的食物對肺癌的預(yù)防是有好處的。

上述肺癌預(yù)防措施中，一部分是政府和社會應(yīng)采取的措施;另一部分是個體自己能做到的，比如禁止吸煙。世界衛(wèi)生組織的專家預(yù)計我國如不從現(xiàn)在采取強(qiáng)有力的措施禁煙，到21世紀(jì)的中葉，將是全世界肺癌發(fā)病率最高的國家。因此，要預(yù)防肺癌，降低肺癌的發(fā)病率和死亡率，必須從每個人做起，自己不吸煙，同時宣傳吸煙的危害。

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