對于受到人們越來越多關(guān)注的牛皮癬，人們對它的態(tài)度一致是唯恐避之不及?；剂?a target="_blank">牛皮癬的患者也由于外表不美觀，治療之后反復發(fā)作，容易產(chǎn)生一些壓抑、自卑的心態(tài)。其實牛皮癬患者最重要的是要有良好的心態(tài)，那么怎樣保持一顆始終良好的心態(tài)呢?有人會說多出去走走、散散步、曬曬太陽。那么牛皮癬患者要怎樣正確曬太陽呢?

首先，雖然曬太陽有益身體健康，可是牛皮癬患者要注意控制曬太陽的時間,曬太陽的時間不要過長。過長時間的無防護日光照射會引起牛皮癬患者皮膚慢性損傷，皮膚明顯干燥、粗糙、脫屑皺紋增多和失去彈性。長時間強烈的日曬，還會使露出部位的皮膚會出現(xiàn)彌漫性紅斑，可有燒灼或刺痛感。因此，牛皮癬患者曬太陽一定要控制時間的長短，避免過度日曬造成皮膚損傷。

第二，牛皮癬患者不能因為擔心曬黑皮膚，或者擔心曬傷皮膚而長時間不曬太陽。因為，長時間不曬太陽更不利于牛皮癬皮膚健康。牛皮癬患者長期躲在屋里不曬太陽，皮膚對陽光的承受能力相應變?nèi)?，皮膚對光的耐受性差容易引起日光性皮炎。

第三，牛皮癬患者要注意避免在陽光強烈的時候出行，清晨、傍晚、陰天是陽光比較不強烈的，牛皮癬患者可以在那個時候出去走走。牛皮癬患者適當適度地曬太陽，既可以增強皮膚的適應能力，又使皮膚在不至于過度曬傷曬黑。同時，加強牛皮癬患者皮膚對太陽光的耐受度是保護皮膚健康的重要措施。牛皮癬患者如果需要在陽光強烈的時間出門，注意做好防護措施，使用防曬霜。

通過以上的講述，我們已經(jīng)知道了牛皮癬患者正確曬太陽的方法?；剂?a target="_blank">牛皮癬的朋友也不要因為自卑而不出來走走、曬曬太陽，要想早些治愈牛皮癬，就應該保持一個良好的心態(tài)，選擇適宜的時間，出來逛逛，科學的曬太陽，增強皮膚的抗病能力，促進皮膚恢復健康。以上內(nèi)容僅供參考。如果還有其它問題，請在線咨詢我們的專家進行解答。

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