曬太陽是中國一直以來的習(xí)慣，老頭老太太中午吃完就喜歡搬個(gè)椅子在院中閑聊曬曬太陽。最近，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，曬太陽對(duì)人體抵抗癌癥的侵襲有非常好的效果，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，越來越多的證據(jù)表明，“日照維生素”中的維生素D對(duì)預(yù)防和治療多種癌癥有著促進(jìn)作用。

報(bào)道說，在過去3個(gè)月里進(jìn)行的4項(xiàng)獨(dú)立研究發(fā)現(xiàn)，維生素D有助于防治淋巴瘤、前列腺癌、肺癌、甚至皮膚癌，而在防治結(jié)腸癌方面的表現(xiàn)最為突出。

維生素D的生成主要依靠皮膚與日光中所含紫外線的相互作用，而很難從飲食中獲取。此前研究表明，過多日曬容易導(dǎo)致皮膚癌。盡管皮膚癌很少致命，但皮膚病學(xué)家和健康機(jī)構(gòu)長(zhǎng)期以來一直建議人們使用防曬霜。

但在美國癌癥研究協(xié)會(huì)近期于加利福尼亞州阿納海姆舉行的會(huì)議上，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)博士愛德華·焦萬努奇在發(fā)表主旨演講時(shí)指出，曬太陽每導(dǎo)致1例皮膚癌的同時(shí)，維他命D能預(yù)防30例癌癥死亡事故。

他說，“數(shù)據(jù)非常引人注目”，人們可能很難發(fā)現(xiàn)別的領(lǐng)域、營養(yǎng)品或者因素像維他命D這樣具有如此明顯的防癌作用。

美國癌癥協(xié)會(huì)首席流行病學(xué)專家邁克爾·圖恩也表示，有證據(jù)表明維他命D在特定癌癥的預(yù)防和治療方面都具有一定作用。

另據(jù)紐約斯隆-凱特林癌癥研究所首席皮膚病專家艾倫·哈爾佩恩介紹，雖然相關(guān)證據(jù)“正在增多而且日益引人注目”，但維生素D的需求量和最佳獲得途徑尚有爭(zhēng)議。

研究人員發(fā)現(xiàn)，身體對(duì)維生素D的需求量取決于季節(jié)、時(shí)間、地區(qū)、膚色及其它因素。鑒于許多人得不到足夠的維生素D，研究人員建議人們每周應(yīng)在在不涂防曬霜的情況下曬幾次太陽，每次15分鐘左右。他們認(rèn)為，在尚未獲得更多證據(jù)之前，還應(yīng)保持適量的日曬。

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