紅斑狼瘡患者在平時(shí)的調(diào)養(yǎng)中要做到：

(1)對疾病不要恐懼、擔(dān)憂，精神上不要緊張，保持心情愉快，樹立和疾病作斗爭的信心。同時(shí)家庭的關(guān)懷、體貼和精神鼓勵對病情的穩(wěn)定也很重要，精神緊張或應(yīng)激狀態(tài)可通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)引起免疫系統(tǒng)紊亂促發(fā)或加重病情。疾病處于活動階段必須臥床休息，積極治療，在病情控制后完全可以適當(dāng)參加一些力所能及的工作，學(xué)生可復(fù)學(xué)，女性患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下還可以生育。工作和生活中要避免重體力勞動、過度疲勞，生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠；娛樂要適當(dāng)，尤其要避免通宵達(dá)旦地搓麻將等活動。

(2)要預(yù)防和減少上呼吸道感染和感染的發(fā)生，并及時(shí)有效地控制，阻斷引起異常的免疫反應(yīng)。

(3)慎用某些誘發(fā)病情的藥物，以避免本病的發(fā)作，如口服避孕藥等。

(4)要節(jié)制房事。發(fā)作期、活動期的狼瘡病人，房事往往會加重病情，緩解期可以進(jìn)行正常的性生活。

(5)病情未穩(wěn)定者不能懷孕妊娠期孕婦病情可減輕，但人流和小產(chǎn)也會加重病情，足月分娩后病情可能突然加重和惡化。

(6)有光敏感者夏季晴天盡量少出門，陽光及其輻射均能刺激皮膚，出門要打傘，可選用無刺激的防曬霜。

(7)在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受涼，盡量減少感冒等感染性疾病，因感染肯定能誘發(fā)狼瘡活動或使原有病情加重。在病情的穩(wěn)定期還可進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋＝?qiáng)身活動，如作氣功、打太極拳、散步等，要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。