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預(yù)防胃癌應(yīng)注重早期防范

發(fā)布時間: 2013-04-24 16:23:02

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胃癌是我國發(fā)病率最高的惡心腫瘤之一,因其早期不顯的特點,一般發(fā)現(xiàn)胃癌晚期。所以對于胃癌的防范,早期預(yù)防好于后期治療。

1.戒煙限酒

吸煙,世界衛(wèi)生組織預(yù)言,如果人們都不再吸煙,5年之后,世界上的癌癥將減少1/3;其次,不酗酒。預(yù)防胃癌應(yīng)注重早期防范煙和酒是極酸的酸性物質(zhì),長期吸煙喝酒的人,極易導致酸體質(zhì)。

2.少食刺激食物

不要過多地吃咸而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品,保持良好的精神狀態(tài)。

3.保持良好的心態(tài)

勞逸結(jié)合,不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因,中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)代謝紊亂,導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。預(yù)防胃癌應(yīng)注重早期防范

4.加強體育鍛煉

增強體質(zhì),多在陽光下運動,多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,避免形成酸性體質(zhì)。

5.生活要規(guī)律

生活習慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質(zhì)酸化,容易患癌癥。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使各種癌癥疾病遠離自己。

預(yù)防胃癌應(yīng)注重早期防范

6.遠離污染物

不要食用被污染的食物,如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋,發(fā)霉的食品等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入

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