日常飲食習(xí)慣對(duì)男女雙方的生育能力有一定的影響。比如，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響女性的排卵規(guī)律，也會(huì)影響男子的精子質(zhì)量。長(zhǎng)期不均衡的飲食也會(huì)使夫妻受孕力降低。

研究發(fā)現(xiàn)，脂肪太少會(huì)干擾女性月經(jīng)規(guī)律。女性如果為了愛美而過(guò)度瘦身減肥，很可能影響受孕能力。女性每月都會(huì)有一次月經(jīng)，而每次月經(jīng)都需要消耗一定的脂肪量。只有維持正常的月經(jīng)周期，女性才可能具備生殖能力。

有些女性唯恐脂肪太多，影響健美身材，長(zhǎng)期過(guò)度節(jié)制飲食。女性的脂肪過(guò)度減少會(huì)造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)。脂肪含量還可以影響雌性激素水平。身體過(guò)瘦時(shí)，體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致女性失去懷孕能力。當(dāng)然，攝入過(guò)多的脂肪，身體過(guò)于肥胖，也會(huì)造成女性經(jīng)期紊亂，排卵不良。

不少男性朋友都喜歡喝啤酒，有的人還喝出了“啤酒肚”，這樣也會(huì)影響生育能力。有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性因過(guò)量飲用啤酒而導(dǎo)致不育的例子并不少見。英國(guó)科學(xué)家最近發(fā)出警告：啤酒直接影響男性生育能力。男性朋友千萬(wàn)不能掉以輕心。

一項(xiàng)不育男性頭發(fā)中汞含量的測(cè)試發(fā)現(xiàn)，每周吃4次或以上海鮮餐的不育男性，頭發(fā)中汞的含量較生育功能正常的男士高近四成。生殖醫(yī)學(xué)專家提醒男士，吃海鮮要適可而止。汞不但會(huì)影響精子的活動(dòng)及數(shù)量，長(zhǎng)期在體內(nèi)積聚還會(huì)損害身體。