白癜風患者除需積極接受治療之外，還應該保證充足的睡眠，這樣有助于患者康復。
睡眠是生命存在的一個重要組成部分，占據(jù)整個生命過程的比例超過了人們活動時間的總和，是人生命的三分之一的時間，睡眠對于每一個人都是無比重要的，白癜風患者睡眠的質量會影響到病情。
在國外某醫(yī)學圖書中說道：“睡眠與健康之間的關聯(lián)，睡眠不佳與疾病之間的關聯(lián)，都正在變得越來越明顯?！痹?0世紀50年代，人們的平均睡眠時間為8小時，而在最近幾年已減少為不到7小時。失眠導致患者更大壓力，甚至形成嚴重后果，很多白癜風患者表示睡眠不足會導致無法集中精神，睡眠不足的人容易導致憂郁，憂郁就會導致失眠，這就形成惡性循環(huán)，睡眠充足，令人心情愉快，很多白癜風患者患病，跟自身的免疫較差有關，所以更應該注重自身的良好作息習慣。
睡覺之所以會對人體產(chǎn)生那么大的功效，是有科學依據(jù)的，而最新的研究指出：失眠者的壓力激素含量比一般人高，因此身體處在高度活躍狀態(tài)，不容易輕松入睡，長期睡眠不足導致精神狀態(tài)欠佳，抵抗力和免疫力下降，容易導致白癜風擴散，因此白癜風患者一定要保證充足的睡眠。
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