帕金森是一種慢性進(jìn)展性變性疾病，康復(fù)訓(xùn)練對患者日常生活能力的恢復(fù)及提高患者的生活質(zhì)量至關(guān)重要，康復(fù)訓(xùn)練主要包括以下幾方面的內(nèi)容。
1、針對全身僵硬的放松鍛煉
營造一個舒適安靜的環(huán)境，將燈光調(diào)整到適宜的亮度，仰臥在床上或地毯上，緊閉雙眼，全身放松。開始做深而緩慢地腹式呼吸，即在吸氣的時候?qū)⒏共抗钠?，想象氣向上行走并到達(dá)了頭頂，呼氣時放松腹部，想象氣從頭頂順流而下，經(jīng)過背部到達(dá)腳底。如此反復(fù)練習(xí)，每次練習(xí)10分鐘左右，每天練習(xí)2～3次。
2、針對“面具臉”的面部動作鍛煉
皺眉動作：反復(fù)練習(xí)皺眉和展眉的動作；眼肌練習(xí)：用力地睜眼、閉眼，每天重復(fù)練習(xí)多次；鼓腮動作：盡量緊閉雙唇，然后用力將兩腮鼓起，緩慢吐氣，最后用力將兩腮吸入，每天重復(fù)練習(xí)多次；露齒和吹哨練習(xí)：盡量將牙齒露出，繼之作吹口哨動作。
此外，還可以練習(xí)微笑、露齒而笑、撅嘴等動作。
3、頭頸部的鍛煉
帕金森病患者的頸部多呈前傾姿勢，且非常僵硬，應(yīng)特別注意頸部的運(yùn)動和康復(fù)。鍛煉方法：盡力將頭向后仰，雙眼注視天花板，保持5秒后回到正常位置，做頸部前后左右運(yùn)動，然后低頭，盡量用下頦去觸碰胸部，保持5秒后回到正常位置，重復(fù)練習(xí)多次。
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