很多媽媽在生完寶寶后，都把精力放在了寶寶身上，凡事都以寶寶為主，卻忽視了自己的產(chǎn)后恢復(fù)。其實在產(chǎn)后一定要注意預(yù)防慢性盆腔炎，以免影響自己以后的生活。
由于產(chǎn)后或小產(chǎn)后體質(zhì)較虛弱，宮頸口經(jīng)過擴(kuò)張尚未很好地關(guān)閉，此時陰道、宮頸中存在的細(xì)菌則有很大的機(jī)率感染盆腔，導(dǎo)致盆腔炎的發(fā)生。因此產(chǎn)后應(yīng)積極做好預(yù)防工作，可在閑暇之余進(jìn)行以下幾個鍛煉小動作，以起到預(yù)防慢性盆腔炎的作用。
1.左右壓膝：取床上坐位，并腿屈膝，兩手按于膝上，左手向外壓膝，還原后，右手重復(fù)上述動作。
2.伸臂轉(zhuǎn)體：取床上坐位，兩腿伸直，兩足分開與肩同寬，兩手平放于臀旁，上體左轉(zhuǎn)，左手由后向前擺，左手觸足尖，眼跟手轉(zhuǎn)，還原后，右手重復(fù)上述動作。
3.屈膝轉(zhuǎn)腰：取仰臥位，兩手交叉枕于頭下，左腿屈膝，左足置于右膝旁，腰及左腿向右轉(zhuǎn)，左膝向下壓，還原后，右腿重復(fù)上述動作。
4.仰臥蹬腿：取仰臥位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，兩腿夾角成60度后緩慢還原，右腿重復(fù)上述動作。
5.伸臂拍足：取仰臥位，兩臂上舉置于頭頂，左腿抬高，右手拍左腳背，緩慢還原后，右腳及左手重復(fù)上述動作。
女性盆腔炎可通過藥物治療、物理治療和手術(shù)治療等方式治療。 盆腔炎可能與細(xì)菌感染、性傳播疾病、宮腔手術(shù)操作等因素有...
盆腔炎的癥狀包括下腹疼痛、陰道分泌物異常、發(fā)熱等。盆腔炎可能與細(xì)菌感染、性傳播疾病、宮腔操作等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)...
盆腔炎與懷孕之間存在一定聯(lián)系，可能影響受孕概率或妊娠結(jié)局。 盆腔炎是由細(xì)菌感染引起的女性上生殖道炎癥，常見病原體...
女性患有盆腔炎可通過調(diào)整飲食、保持清潔、遵醫(yī)囑用藥等方式護(hù)理。 盆腔炎可能與細(xì)菌感染、鄰近器官炎癥蔓延等因素有關(guān)...
女性患上盆腔炎的特征主要有下腹痛、異常陰道分泌物、發(fā)熱等。盆腔炎是指女性生殖器官及其周圍組織的炎癥，多由細(xì)菌感染...
盆腔炎性包塊可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。 盆腔炎性包塊多由盆腔炎癥長期未得到有效控制導(dǎo)致，常見...
盆腔炎可通過注意個人衛(wèi)生、避免高危性行為、定期婦科檢查等方式預(yù)防。 盆腔炎的發(fā)生與細(xì)菌感染密切相關(guān)，保持會陰清潔...
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盆腔炎在急性發(fā)作期治療效果最佳。 盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病，急性期主要表現(xiàn)為下腹痛、發(fā)熱、陰道分泌物增多等...
女性患盆腔炎的癥狀通常表現(xiàn)為下腹痛、陰道分泌物增多、發(fā)熱等。 盆腔炎可能與細(xì)菌感染、性傳播疾病、宮腔手術(shù)操作等因...
