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肝炎患者要學(xué)會主動休息

發(fā)布時間: 2012-12-10 10:31:54

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張先生是一位肝炎患者,任何喜慶節(jié)日他都滴酒不沾,飲食方面也非常講究,不敢越雷池半步,太太看張先生身體恢復(fù)得不錯,還安排了十天假期和張先生一起去旅游,然后才各自投入工作崗位,繼續(xù)未完成的工作。肝炎患者要學(xué)會主動休息讓張先生和太太始料未及的是,僅僅一個星期,他的肝病還是發(fā)作了,醫(yī)生了解情況后告訴張先生,過度勞累是導(dǎo)致他肝病復(fù)發(fā)的原因,原來為了把工作補上,張先生最近一直很少休息。

肝炎患者的日常保健工作非常重要,即使飲食講究、鍛煉適當(dāng),也不能忽略休息的重要性,千萬不能等到勞累了才想到丟下手中的工作,因為此時體內(nèi)的代謝廢物——乳酸、二氧化碳等已積累較多,對肝臟已經(jīng)造成了傷害。

主動休息最宜保護肝臟

主動休息,即在疲勞感出現(xiàn)之前就休息,體內(nèi)積存的廢物尚少,稍事休息即能完全清除,對肝的保護效果最佳。肝炎患者要學(xué)會主動休息肝炎患者如有條件最好選擇臥床休息,以增加肝臟的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給,促進肝細胞的康復(fù)。研究發(fā)現(xiàn),肝臟的血流量在立位時比臥位時減少40%,立位伴有運動時,肝血流量比臥位時減少80%~85%。

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