中醫(yī)認為腎藏精，腎主宰性功能。腎虛不藏精，容易遺精早泄。稟賦不足、腎氣不固、封藏失職，欲念萌發(fā)、心腎不交、精宮開合失度都會引起早泄
飲食療法對早泄患者有重要的意義，早泄患者在秋冬時節(jié)可以經常食用板栗核桃粥。
原料：板栗50克，核桃仁50克，大米100克。
調料：鹽3克，味精1克。
制作過程：
A、將板栗切成粒，核桃仁切成粒，大米用清水洗凈。
B、取砂鍋一個，注入適量清水，用中火燒開，下入大米，改小火煲至米開花。
C、然后加入板栗、核桃仁，再煲20分鐘，調入鹽、味精推勻即可。
中醫(yī)學認為，板栗性甘溫，無毒，能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。有健脾補肝，身壯骨的醫(yī)療作用?！侗静菥V目》中指出：“栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。
”板栗對腎虛早泄患者有良好療效。
核桃味甘，氣溫，無毒。入腎經。潤能生精，澀能止精，更益腎火?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有很好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素都有補血養(yǎng)氣、補腎填精等良好功效。板栗核桃粥適用于用于腎氣虛虧，腰腳無力，脾胃虛弱或脾腎陽虛的早泄患者。長期食用可達到養(yǎng)胃、健脾、補腎、固精等保健功效。
注意，早泄伴有肺炎、支氣管擴張等患者不易食用板栗核桃粥。本方不宜與酒同食。
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