最尋常的食材，也有不可低估的作用。血小板減少，可采用食療方提高血小板，下列食療方不妨一試。

1、清蒸鮮藕：鮮藕洗凈，將連衣花生搗碎，與芝麻，冰糖合并納入藕孔中，文火蒸熟，隨意常食。藕性寒涼，可止血，花生，芝麻養(yǎng)血，加速血小板再生。

2、韭菜炒豬血：韭菜80克（洗凈）、豬血50克，同用武火炒熟，加鹽調(diào)味，當(dāng)菜食用，韭菜活血，豬血補血，故有補血化淤的良好作用。

3、清蒸馬齒莧：馬齒莧洗凈，置于米飯上蒸熟，以大蒜、香油佐味，當(dāng)菜食，馬齒莧性涼，能止血，血小板減少，大便帶血者常食最為合適。

4、木耳柿餅湯：黑木耳12克、柿餅4只，同煎湯，每晚當(dāng)茶飲。木耳、柿餅均性涼，可滋陰，對血小板減少淤斑鮮紅者，有消斑止血的功用。

5、冰血散：動物血烤干3份、冰糖1份同碾碎，口服，每日3次，每次20克，服用時禁用茶。

6、酒釀燉豬皮：甜米酒釀適量、豬皮150克（洗凈），加水同煮燉，待豬皮燉爛后加少許食用油，酒釀能活血化淤，豬皮能減少血管脆性，對血小板減少，血管脆性強的出血有止血作用。

7、龍眼花生湯：龍眼肉15克、連衣花生30克、雞蛋1枚同燉湯飲食，每日1次，龍眼性溫，益血寧心，花生衣增補血小板，故對血小板減少，畏寒怕冷有陰斑者較合適。

8、黃酒阿膠液：黃酒50毫升，調(diào)入阿膠10克，溶化后飲，每日1次，有活血化淤，補血止血之功用。

9、羊肝海帶湯：鮮羊肝40克、海帶15克同燒湯，入少量淀粉、蒜、醋、醬油佐味，每天早晨服，冬天更宜，能補血清熱，促進血小板生長。