早泄患者的進(jìn)補(bǔ)原則應(yīng)以補(bǔ)腎益精為主，很多患者一出現(xiàn)早泄癥狀就懷疑自己腎虛，于是購(gòu)買各種補(bǔ)品補(bǔ)腎，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血其實(shí)很多早泄患者進(jìn)補(bǔ)沒(méi)有必要“下猛料”，下列3則補(bǔ)益食療方可供早泄患者選用。

1.茴香狗肉

材料：狗肉500克，大茴香、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒粉、精鹽各適量。

制法：將狗肉入水中洗凈，然后切成小塊，用開(kāi)水燙一下，放入油鍋中炸至金黃撈出。另取1只砂鍋，倒入狗肉及大茴香、小茴香、桂皮、生姜、大蒜，加水浸沒(méi)，大火燒沸，轉(zhuǎn)小火燒2小時(shí)，調(diào)入精鹽、胡椒粉，稍微燜一會(huì)即成。

功效：具有溫陽(yáng)祛寒、補(bǔ)虛健脾的功效，適用于早泄

2.海馬蝦仁小公雞

材料：蝦仁15克，海馬10克，小公雞1只（約1000克），黃酒10克，精鹽、蔥白、生姜、鮮湯、濕淀粉各適量。

制法：將小公雞宰殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈裝入盆中備用。將海馬、蝦仁洗凈，浸泡10分鐘后分放在雞肉上，加蔥段、生姜塊、黃酒、精鹽、味精，上籠蒸至爛熟后取出。另用濕淀粉勾芡收汁，澆在雞肉上即成。趁熱食用，分次吃完。

功效：具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)精益氣的功效，適用于早泄。

3.淮山羊肉

材料：羊肉300克，羊脊骨1具，粳米100克，淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，蔥白3根，核桃2只，黃酒、蔥、生姜、花椒、胡椒粉、大茴香、精鹽各適量。

制法：將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用水洗凈。羊肉洗凈后放入沸水中汆透，撈出洗凈血沫，切成指條塊。蔥、姜洗凈拍破。菟絲子、肉蓯蓉、淮山藥裝入布袋內(nèi)。羊肉、羊脊骨放入砂鍋內(nèi)，加水用大火燒沸后撇去浮沫，再放花椒、大茴香、黃酒、蔥、姜，再用小火煨至肉酥爛，最后加入胡椒粉、鹽攪勻即成。佐餐食用。

功效：具有溫腎補(bǔ)陽(yáng)的功效，適用于早泄