在我們?nèi)粘５娘嬍持?，只要巧妙搭配，就可以制作出既美味，又能對?a target="_blank" href="http://www.dingzhuanbi.cn/waike/yyz/">抑郁癥的食物，不妨嘗試以下這3款。
1.花生炒雞丁
原料：雞肉150克，花生50克，食鹽2克，米醋5毫升，黃酒10毫升，蔥花10克，姜末2克，雞湯50毫升，淀粉10克，食用油30毫升。
做法：先將花生去皮，置入油鍋炸脆；將雞肉洗凈、切丁，并用食鹽、淀粉拌勻；將黃酒、米醋、雞湯、淀粉等兌成芡汁備用；將油鍋燒熱，放入蔥花、姜末爆香，隨即放入雞丁，翻炒至肉色發(fā)白，加入芡汁炒勻，出鍋前撒入花生米即可。
功用：補(bǔ)氣養(yǎng)血、活血安神。
適應(yīng)證：適用于抑郁癥、焦慮癥、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力減退等。
2.軟炸絲瓜蝦仁
原料：絲瓜200克，蝦仁100克，雞蛋1枚，食鹽2克，植物油50毫升，淀粉10克，黃酒10毫升。
做法：先將蝦仁洗凈、瀝水，用食鹽、淀粉拌勻；將絲瓜洗凈、皮，切?。挥湾仧裏岷?，先放入蝦仁，炸至蝦仁八成熟時(shí)，再放入絲瓜丁，稍加翻炒，調(diào)入黃酒、食鹽，用淀粉勾芡后，炒勻即可。
功用：補(bǔ)腎助陽、安神解郁。
適應(yīng)證：抑郁癥以及因抑郁癥所致的性功能障礙、神經(jīng)衰弱、失眠、多夢等。
3.蓮子糯米粥
原料：糯米50克，蓮子粉20克，紅糖10克。
做法：將糯米淘洗干凈；將蓮子粉、糯米一同放入鍋中，加入約600毫升清水；先大火煮沸，再改小火熬煮，直至米粒熟爛，湯汁黏稠后，加入紅糖調(diào)味即可。
功用：補(bǔ)益氣血、健脾補(bǔ)腎、安神補(bǔ)心。
中度抑郁癥一般需要3-6個(gè)月的治療周期，實(shí)際時(shí)間受到個(gè)體差異、治療方案、社會(huì)支持、復(fù)發(fā)預(yù)防等多種因素的影響。 1...
抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持等方式干預(yù)。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、...
產(chǎn)后抑郁癥可能由激素水平波動(dòng)、心理適應(yīng)障礙、睡眠剝奪、家族遺傳史等原因引起，可通過心理治療、藥物干預(yù)、社會(huì)支持、...
抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持等方式治療。抑郁癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、...
產(chǎn)后抑郁癥是分娩后出現(xiàn)的情緒障礙，主要表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等，屬于圍產(chǎn)期抑郁障礙的一種類型。 ...
抑郁癥的確診通常需要精神科或心理科醫(yī)生通過臨床訪談、心理評估量表及排除其他軀體疾病后綜合判斷。診斷依據(jù)主要包括癥...
兒童抑郁癥多數(shù)情況下可以通過規(guī)范治療獲得臨床治愈。治療效果與病情嚴(yán)重程度、治療依從性、家庭支持等因素密切相關(guān)。 ...
抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式治療。抑郁癥通常由遺傳因素、心理社會(huì)因素、神經(jīng)生化異...
抑郁癥的前兆主要包括情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變等早期表現(xiàn)，隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)注意力下降、自我否定、...
孕婦抑郁癥失眠可通過心理疏導(dǎo)、生活調(diào)整、藥物治療、光照療法等方式治療。通常由激素波動(dòng)、心理壓力、營養(yǎng)缺乏、甲狀腺...
