補(bǔ)鈣雖然不能達(dá)到治愈漏斗胸的目的，但是適當(dāng)補(bǔ)鈣有利于緩解病情，多補(bǔ)鈣總是有好處的。之前我們說過，單純吃鈣片可能達(dá)不到防治漏斗胸的效果，而且鈣片屬于藥品，吃多了多少會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些副作用。在此推薦幾種補(bǔ)鈣的膳食，供漏斗胸患兒家長(zhǎng)參考。
（1）牛奶。
每500ml牛奶，含鈣300mg，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，能夠有效促進(jìn)鈣的消化和吸收，所以牛奶是補(bǔ)鈣必不可少的食品。
（2）棒骨。通常動(dòng)物的骨頭，尤其是棒骨，80％以上都是鈣，但是棒骨不溶于水，很難被人體吸收。所以食用方法，可以選擇文火慢燉，飲湯。
（3）豆制品。大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。每500g豆?jié){含鈣量為120mg，150g豆腐含鈣就高達(dá)500mg，其他豆制品也是補(bǔ)鈣良品。
（4）海帶和蝦皮。海帶和蝦皮也是高鈣食品，每天吃上25g就可以補(bǔ)鈣300mg，還能降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
（5）疏菜。疏菜中也有許多高鈣品種，雪里紅每100g含鈣230mg，每100g小白菜、油菜、茴香、芹菜等含鈣量也在150mg左右。
每天補(bǔ)充這些綠葉疏菜250g就可補(bǔ)鈣400mg。
鈣被攝入人體之后，如何被人體吸收利用也是一個(gè)難題。就連最容易被人體吸收的牛奶，鈣的吸收率也只有一般，其他的含鈣食物的吸收率就更低了。所以平時(shí)補(bǔ)鈣一定要注意搭配維生素D，因?yàn)榫S生素D能調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣、磷代謝，促進(jìn)鈣的吸收利用。
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漏斗胸手術(shù)后一般可以上學(xué)，具體時(shí)間需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況決定。術(shù)后恢復(fù)良好的患者可在1-2周后逐步恢復(fù)輕體力活動(dòng)，但...
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