脊柱畸形的頻繁出現(xiàn)會(huì)令患者的生活帶來一定麻煩，而且嚴(yán)重時(shí)更會(huì)威脅到生命。如果人們不及時(shí)注重脊柱畸形的預(yù)防工作，就可能會(huì)使此病危害到更多人。因此大家要了解脊柱畸形的預(yù)防方法，才能盡量避免此病的發(fā)生。下面就來介紹脊柱畸形的預(yù)防有哪些。
1、讓孩子保持良好的姿勢如站立、行走時(shí)，雙眼要向前平視，胸部自然挺起;坐時(shí)應(yīng)脊背挺直，看書寫字時(shí)不要過分低頭，這種脊柱畸形的預(yù)防比較有效。
2、讓孩子堅(jiān)持挺胸運(yùn)動(dòng)：仰臥，以頭枕部和兩側(cè)為支撐點(diǎn)，挺起胸部，同時(shí)吸氣，放下時(shí)呼氣;擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng):站立，抬頭、挺胸、收腹、踮腳，兩臂前平舉，然后向左右兩側(cè)揮擺，做擴(kuò)胸動(dòng)作;挺背運(yùn)動(dòng):站立，兩肩及兩上臂向后上方提拔，頭同時(shí)向后仰，做挺背動(dòng)作。這也屬于脊柱畸形的預(yù)防措施。
3、脊柱畸形的預(yù)防還有讓孩子睡硬板床墊晚上睡眠最好用硬板床墊。每天早晨起床前，做15分鐘舒展背部的活動(dòng)，方法是:在后背墊個(gè)高枕，全身放松，讓頭后仰。
以上所說的內(nèi)容就是脊柱畸形的預(yù)防，希望大家能一一了解。只要及時(shí)注重脊柱畸形的預(yù)防工作，就可以讓此病盡量遠(yuǎn)離人們的生活，到時(shí)就可使其發(fā)病率降低。所以請大家謹(jǐn)記這些脊柱畸形的預(yù)防措施，這對患者的病情也會(huì)有用。祝各位患者能早日康復(fù)。
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