現(xiàn)在患有拇外翻的人越來越多，這給人們的生活帶來了一定的麻煩。而我們并不懂得拇外翻的預防方法，這就直接導致此病的頻繁出現(xiàn)。因此大家要提前知道拇外翻的預防方法，才能更好的防御此病。
下面就來看看拇外翻的預防有哪些具體措施。
拇外翻的預防有：
1、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出。這就是拇外翻的預防方法之一。
2、要增加多種維生素攝入，如維生素A、B、B1、B12、C和D等。
3、拇外翻的預防還需多吃高鈣食品，以保證骨質代謝的正常需要。多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑。
4、超體重者宜控制飲食，增加活頁紙動，減輕體重，以利于減輕關節(jié)負重。
這也屬于拇外翻的預防措施。
以上所說的內容就是拇外翻的預防，希望大家能一一了解。只要早點了解拇外翻的預防方法，就可以盡量避免此病的發(fā)生，到時就能更健康的工作。所以要想此病遠離我們的生活，就請多多學習拇外翻的預防方法。最后祝各位患者能早日康復。
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